چگونه ترول بسازیم

چگونه یک رابطه عاطفی را تمام کنیم

شنبه, مهر ۱م, ۱۳۹۱ | سبک زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
جدایی تام کروز چنین بیدار و دریاوار سعیدی سیرجانی چنین گفت زرتشت سعید مرتضوی کنید //../ ۸۱۸۳۱ خودرو رانا جدایی دین از سیاست رابطه مقعدی سعید شایسته رویای شبانه چنین گفت زرتشت نیچه جدایی چنین گفت زرتشت نیچه خودرو جدایی بحرین از ایران شناسایی کنید خودرو دنا خودرو دست دوم سعید ملک پور سعید راد کنید سعید جلیلی بس کنید چنین کنند بزرگان جدایی گلشیفته از همسرش چنین گفت زرتشت(فردریش نیچه) رابطه زناشویی جدایی نادر از سیمین چنین گفت میرحسین خودروی رانا رابطه نامشروع خودکشی کنید //… خودنویس رابطه با خواهر زن رابطه جدایی شعر کنید //.. سعید شایسته رابطه جنسی رابطه قد و وزن کمکم کنید

چگونه یک رابطه عاطفی را تمام کنیم

ایجاد ارتباط عاطفی خیلی آسان است، اما بیرون آمدن از آن رابطه و التیام یافتن در آن خیلی سخت است. می‌توان گفت قطع رابطه کردن به راستی یکی از کارهای دشوار و دردناک است.

از شرق ؛ به‌خصوص اگر فردی نامزد شما باشد و قصد ازدواج با او را داشته‌اید و به او دلبستگی عاطفی پیدا کرده‌اید. شاید حتی بتوان گفت چنین کاری یعنی دل‌کندن از کسی که دوستش دارید سخت‌ترین کار دنیاست، اما کار نشد ندارد، اگر در چنین مرحله‌ای هستید شاید توصیه‌های ما به کارتان بیاید.

۱- سعی کنید بفهمید چرا شما دو نفر مجبور شدید که رابطه‌تان را قطع کنید، علت‌ها را پیدا کرده، با خود فکر کنید درست است که با هم خاطرات خوش فراوانی داشتید اما آن رابطه نمی‌توانست به یک ازدواج موفق منتهی شود و در نهایت دیر یا زود این جدایی اتفاق می‌افتاد. وقتی روی دلایل جدایی تمرکز کنید، می‌توانید اشتباه‌های خود و نامزدتان را متوجه شوید تا در آینده و در رابطه‌های دیگر، چنین مشکلاتی پیش نیاید.

۲- اگر تصمیم به قطع این رابطه گرفته‌اید به یاد داشته ‌باشید که فکر کردن به خاطرات خوب می‌تواند تمام دلایل منطقی را از ذهن شما پاک کند و در نتیجه دوباره به همان رابطه مسموم بازگردید. خیلی طبیعی است که مغزتان شروع به خیالبافی و شما را قانع کند که این رابطه آنقدرها هم که فکر می‌کردید بد نبوده ‌است یا حتی خیالاتی به ذهن‌تان بیاید که زندگی بدون نامزد قبلی‌تان ممکن نخواهد بود اما باید به مغزتان فرمان توقف بدهید، موقعیت را بپذیرید و سعی کنید به سمت آینده حرکت کنید نه گذشته.

۳-از تمام محیط‌هایی که ممکن است شما را به یاد نامزدتان بیندازند پرهیز کنید. حتی اگر دوستان مشترکی داشتید برای مدتی از آنها دوری کنید، به هیچ‌وجه به اعضای خانواده او نزدیک نشوید حتی سعی نکنید با ای‌میل یا تلفن با او و نزدیکانش تماس بگیرید. به هیچ‌وجه به محیط‌هایی که احتمال حضور او وجود دارد، نروید. اگر او تلاش می‌کند که با شما صحبت کند قبل از صحبت با او به نتیجه خوب فکر کنید. اگر برای برگرداندن کادوها یا امانت‌ها مجبورید همدیگر را ببینید در فضای کاملا رسمی و کوتاه همه چیز را تمام کنید.

۴-سعی کنید با درد ناشی از جدایی کنار بیایید، طبیعی است که بعد از جدایی احساس خلأ و گیجی کنید اما باید مسوولیت تصمیم و اشتباه‌ خود را بپذیرید و امید داشته ‌باشید که تندرستی به‌زودی به شما بازخواهد گشت. از طرف دیگر فراموش نکنید که شما در این رابطه نهایت تلاش خود را کردید و تنها کسی نبوده‌اید که در این رابطه مرتکب اشتباه شده ‌است. البته حواس‌تان باشد که مرحله انکار بعد از همه قطع رابطه‌ها حتما پیش می‌آید و تنها راه پذیرش موقعیت فعلی و استقامت روی تصمیمی است که گرفته‌اید.

۵-بعد از یک جدایی سخت شما به کسانی نیاز دارید که دوست‌تان داشته‌ باشند و درک‌تان کنند، چنین افرادی می‌توانند به شما احساساتی خوب تزریق کنند. سعی کنید بیشتر در جمع دوستان و اقوام دلسوزتان باشید، آنها به شما کمک می‌کنند خود را یک فرد ارزشمند بدانید و بتوانید زودتر خودتان را پیدا کنید و روی پای خود بایستید، یک شبکه آرام‌بخش از دوستان بیش از هر چیز می‌تواند از دردها و آلام شما کم کند.

۶-سعی کنید آنچه در درون‌تان وجود دارد را روی کاغذ پیاده کنید، البته حواس‌تان باشد که باید کاملا با خود صادق باشید و خودتان را سانسور نکنید. یکی از مهم‌ترین فواید نوشتن این است که شما وقتی قلم به دست بگیرید ناگهان احساساتی روی کاغذ می‌آیند که خودتان از دیدن آنها شگفت‌زده شده و در نتیجه به یک بینش و شناخت عمیق‌تر از خود می‌رسید و همین شناخت عمیق باعث می‌شود که رابطه‌های بعدی خود را بهتر مدیریت کنید تا دیگر مجبور به جدایی نشوید. علاوه بر همه اینها نوشتن از بار غم‌ها کم می‌کند و دیگر احساس خفگی نخواهید کرد چون احساس می‌کنید مغزتان خالی شده ‌است.

۷-یکی از بهترین راه‌ها برای فراموش کردن نامزد قبلی‌تان این است که فهرستی از تمام دلایلی که می‌گویند چرا او برای شما فرد مناسبی نبوده تهیه کنید. صریحا تمام دلایل را بنویسید، اینجا جایی نیست که بخواهید چیزی را ببخشید. از تمام وقایع بدی که بین شما اتفاق افتاده احتمالا نشانه‌ای دارید، آن نشانه را به همراه احساسی که در آن لحظه داشتید کنار هم بگذارید و زیر آن یادداشت کنید که دیگر نمی‌خواهید آن احساسات را تجربه کنید، حالا این تصاویر و یادداشت‌ها را در جایی بچسبانید که هر روز بتوانید ببینید.

۷ راه عملی که به شما کمک می‌کند یک رابطه عاطفی را کاملا تمام کنید


Tags: , , , , ,

چگونه روابط خود را بیمه کنیم

شنبه, مهر ۱م, ۱۳۹۱ | ازدواج | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
خودرو دست دوم رابطه با خواهر زن احترام گذاشتن فردوست فردیس چت عشق رابطه جنسی عشق وجزاء عشق بازی ‘ فردریش نیچه فردا عشق و جزا عشق ممنوع خودکشی خودرو رانا رابطه خودروی رانا فردی مرکوری احترام الوالدین فردین خودنویس رابطه زناشویی احترام الزوجه احترام خودرو رابطه مقعدی عشق یعنی احترامی للحرامی احترام برومند فردوسی احترام النفس رابطه قد و وزن رابطه نامشروع خودرو دنا عشق چیست

چگونه روابط خود را بیمه کنیم

تا کنون از خود پرسیده اید که مهمترین عنصر در هر رابطه ای چه چیز میباشد؟ پاسخ بسیاری از افراد به این پرسش عشق است. بله عشق یک موهبت است و بدون آن هیچ رابطه ای پایدار نخواهد ماند. اما عشق نیز به تنهایی و بدون پشتوانه “احترام” ناتوان و متزلزل خواهد بود. احترام متضمن و بیمه گر عشق است.
شاید لازم باشد برای درک بهتر این مسئله رابطه (مانند ازدواج) را به یک بنا تشبیه کنیم. در این منزل باشکوه پی و شالوده خانه را عشق، ستونهای آن را دو فرد و مصالح ساختمانی اتصال دهنده آن را احترام تشکیل میدهند.
از عشق آغاز میکنیم که هیچ رابطه ای بی آن زمانی فرو خواهد ریخت. اکنون به دو ستون اصلی این خانه نگاهی می اندازیم که با آنکه جدا از یکدیگر قرار گرفته اند اما همواره پیوسته به هم میباشند. بنابراین در هیچ رابطه ای دو فرد نمیبایست فردیت خود را از دست داده و با یکدیگر “یکی شوند،” بلکه میباید در کنار یکدیگر پشتیبان یکدیگر باشند و یکتایی، فردیت، شخصیت، علایق و خواسته ها و آرزوهای خویش را حفظ کنند. اما این منزل دیر یا زود در معرض عوامل محیطی قرار گرفته و طوفانها، گردبادها، زلزله ها، روزهای آفتابی و بارانی بسیاری را به خود خواهد دید. اینها همان تجارب زندگی هستند که دو فرد در کنار هم با آنها مواجه خواهند گشت. لحظات تلخ و شیرین، اندوه و شادکامی. اکنون به مصالح ساختمانی این منزل میرسیم. آیا بدون سیمان و بتون بنایی پابرجا خواند ماند؟ احترام مصالح پیوند دهنده اجزاء ساختمان است که خانه را در برابر طوفانها، بادهای ویرانگر، شداید و تلخی های زندگی حفاظت میکند. در واقع احترام بیمه ساختمان میباشد.
ممکن است شریک زندگی تان شما را بسیار دوست داشته باشد اما آیا به شما احترام نیز میگذارد؟ افراد دوست دارند محبوب باشند اما محترم بودن به مراتب ارزشمند تر از محبوب بودن است. تعریف احترام چنین است: به رسمیت شناختن شایستگی، ارزشمندی، حقوق و مزایای فرد به عنوان یک انسان. و یا احترام عبارت است از: ادب، مراعات، پذیرش و توجه. یک شریک ایده آل فردی است که هم شما را دوست دارد و هم به موازات آن برای شما احترام قائل است. چگونه میتوان نشانه های بی حرمتی را در یک رابطه شناسایی کرد؟ نشانه های بی احترامی به قرار زیر میباشد:
۱- بی اعتبار کردن: جای فرد پاسخ دادن، سخنان فرد را قطع کردن، بی اعتنایی کردن، تمسخر کردن، گوش ندادن به سخنان فرد و تحقیر کردن.
۲- ارعاب کردن: تهدید کردن، هراساندن، قلدری کردن و تشر زدن.
۳- انتقاد کردن: عیبجویی، ملامت کردن، نفی کردن و غر زدن.
۴- کنترل کردن: جلوگیری از تصمیم گیری مستقل فرد، تحکم کردن، سلطه گری و تحمیل عقاید، خواسته ها و نیازها.
۵- قضاوت کردن:تعیین درستی و نادرستی اعمال فرد، برانگیختن احساس گناه و شرمساری در فرد.
۶- بد نام کردن: تهمت و افترا زدند، رسوا کردن و افشا گری کردن.
۷- فریب دادن:دروغ گفتن، گمراه کردن و حقه زدن.
۸- خیانت کردن:صادق نبودن، وفادار نبودن.
۹- توهین کردن: گستاخی کردن، ناسزا گویی، رنجاندن.
۱۰- سوء رفتار کردن: از لحاظ کلامی، احساسی و فیزیکی. صدمه زدن به حس امنیت و فردیت شخص. کتک زدن، فریاد کشیدن و فحاشی کردن.
۱۱- هر نوع تغییر: در لحن صدا ، اشارات و تغییر در چهره که پیام آن چنین است:”من مهمتر از تو هستم”.
شریکی که بی احترامی میکند در واقع در صدد آنست که با خرد کردن شخصیت فرد مقابل، خود را مهمتر و برتر جلوه دهد. اما غافل از آن که با این عمل شالوده خانه ای که روزی با عشق بنا نهاده شده را سست و تخریب میکند و آنکه سرانجام آوار آن بر سر خود وی نیز فرو خواهد ریخت.
شما همانگونه که اجازه میدهید دیگران با شما رفتار کنند، دیگران با شما رفتار خواهند کرد. همه چیز وابسته به خود شماست هنگامی که مورد بی احترامی قرار میگیرید و سکوت میکنید در واقع در آن بی احترامی خودتان نیز سهیم هستید.
در انتها به خاطر داشته باشید که منزل باشکوه شما (رابطه) در صورتی که به حال خود رها گردد صرفنظر از آنکه در ابتدا تا چه اندازه استوار و مستحکم بنا گردیده باشد به مرور زمان از هم پاشیده و رو به خرابی و زوال پیش خواهد رفت بنابراین بیاموزید با تبادل عشق و احترام روزافزون ترکهای هر چند کوچک منزل خود را مرمت کرده و ان را استوار و پایدار نگه دارید.
“راستگویی و صداقت در ایجاد اعتماد در رابطه ضروریست. احترام محصول اعتماد و عشق محصول احترام است”
“هر رابطه ای منحصر بفرد است. و برای نتیجه بخش بودن آن باید مقتضیات آن فراهم گردد. هیچ راه میانبری وجود ندارد.”
“زندگی کوتاه است. آن را هدر مشاجرات و جر و بحثهای بی معنی و بی اهمیت نکنید!”

parsianforum.com


Tags: , , , , ,

چگونه خوش‌بین بشویم

چهارشنبه, شهریور ۲۹م, ۱۳۹۱ | ازدواج | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
زندگی پس از مرگ بیشترین جایزه نوبل بیشترین نرخ سود بانکی بیشترین نیروهای مسلح جهان کنید مشکلات الشباب مشکلات التعلیم فى مصر کندا خودروی رانا کینیدی زندگی در ترکیه مشکلات من الحیاة مشکلات زوجیة زندگی زیباست کندر خودرو زندگی زندگی خصوصی خودرو دست دوم کنیدین کولج مشکلات زناشویی بیشتر بدانیم مشکلات ازدواج کنید العوبثانی خودکشی کنیدرس ستار مشکلات جنسی+پسران زندگی چیست زندگی خصوصی دانلود خودنویس بیشترین سود بیشترین سود بانکی خودرو دنا خودرو رانا بیشترین دستمزد بازیگری

چگونه خوش‌بین بشویم

سلامت-هر بار که او را می‌بینم، نیرو می‌گیرم و از دیدگاه غلط خودم به زندگی خجالت می‌کشم. همیشه سرحال است حتی وقتی از بیماری مزمن خود رنج می‌برد، باز هم از زیبایی‌ها و افق‌های روشن زندگی حرف می‌زند. حس می‌کنم نیروی او در زندگی چند برابر ماست چون در گرفتاری‌ها و مشکلات هم روحیه خوبی دارد و باز همچنان خوبی‌ها را بیشتر می‌بیند.
دانشمندان هلندی بعد از پانزده سال تحقیق روی ۵۴۵ مرد ۶۴ تا ۸۴ ساله دریافتند که مردان خوش‌بین کمتر از مشکلات قلبی می‌میرند. این تحقیق که در آرشیو طب داخلی هم چاپ شده است، نشان می‌دهد تمایل به خوش‌بینی در این افراد با افزایش سن بیشتر می‌شود. این محققان معتقدند خوش‌بینی با سلامت جسمی‌ و به ویژه مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی رابطه بسیار نزدیکی دارد. همین تیم تحقیقاتی چهار سال پیش نتیجه‌ای مشابه را درباره خانم‌ها هم گزارش کرده بود.

نویسنده مقاله قدرت‌خوش‌بینی معتقد است حتی اگر شما با دیدگاهی روشن هم به دنیا نیامده باشید، باز هم می‌توانید خوش‌بینی را در خود پرورش دهید.

او می‌گوید: «در سال‌ها پیش وقتی تحصیلاتم را در رشته پزشکی تمام می‌کردم، دچار درد شدیدی در ناحیه شکم شدم. بلافاصله برای عمل آپاندیس به اتاق عمل فرستاده شدم. چند ساعت بعد که به هوش آمدم، تنها بودم و درد و نگرانی شدید امانم را بریده بود. بعد اتفاقی ساده موجب شد جهت فکری من تغییر کند. پرستار آمد و در حالی که دستانم را گرفته بود، گفت ناراحت نباش. همه چیز به سرعت خوب می‌شود فقط باید بخواهی. با همین تلنگر، ترس من جای خود را به خوش‌بینی داد و چنان با سرعت بهبود پیدا کردم که پزشک معالج متعجب مانده بود!»

دیدگاه ما به زندگی است که تندرستی و خوشبختی ما را شکل می‌دهد. خوش‌بینی یعنی باور قلبی به اینکه همه چیز در شرایط مورد نظر خوب و مقبول خواهد شد حتی اگر در حال حاضر به‌هیچ‌وجه مطلوب نباشد و کسانی که این دیدگاه را دارند، می‌دانند در اغلب مواقع همان می‌شود که فکر می‌کردند. حالا اگر اوضاع خوب نشود، تمایلات و افکار مثبت موجب می‌شود نعمتی را که در پشت مشکلات مخفی شده پیدا کنیم. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که نیمه پر لیوان را می‌بینند بیشتر عمر کرده و سالم‌تر هستند. اگر خوش‌بین نیستید، می‌توانید ذهن بسته و تاریک خود را با نور خوش‌بینی روشن کنید البته اگر بخواهید! و باید بخواهید چون در غیر این صورت زندگی شما شبیه جهنمی‌می‌شود که هیچ راه فراری برای آن وجود نخواهد داشت.
پیش به سوی خوش‌بینی

۱ روی تصاویر بزرگ زندگی تمرکز کنید. انسان‌های این دوره و زمانه واقعا خوشبخت هستند.

ما در دنیایی مدرن زندگی می‌کنیم که امکانات آن به‌هیج‌وجه با گذشته قابل مقایسه نیست. بیشتر ما خوب می‌پوشیم، خوب می‌خوریم، سرپناهی داریم و مراقبت‌های بهداشتی در دسترس ماست. به امکاناتی که در اختیارتان هست و بیشتر آنها را نمی‌بینید، دقت کنید: آب لوله‌کشی، سیستم تهویه گرمایشی و سرمایشی، تلفن و هزار چیز دیگر. حالا زندگی خودتان را با آدم‌های پنجاه سال پیش مقایسه کنید. با دیدگاهی خوش‌بینانه هر روز صبح به این همه نعمت و امکانات فکر کنید و از اینکه در این برهه از تاریخ بشر زندگی می‌کنید سپاس‌گزار و خوشحال باشید. این روحیه موجب می‌شود تمام روز تصویری روشن از زندگی در ذهن داشته باشید.

۲ افراد بدبین اغلب ارتباطات خوشایندی برقرار نمی‌کنند پس تنها هستند. همین تنهایی بدبینی آنها را بیشتر می‌کند. وقتی شما هدف‌مند و با نیت خوب با دیگران ارتباط برقرار کنید چرخه تنهایی و دلتنگی شکسته می‌شود و ورودی‌های خوش‌بینی ریشه می‌دواند. اما دوستان‌تان را با دقت انتخاب کنید چون احساسات کاملا مسری است! می‌خواهید افسرده شوید؟ پس با افراد افسرده دوست شوید! می‌خواهید شاد باشید؟ با افراد شاد دوستی کنید. اگر اطرافتان را با آدم‌های خوش‌بین پر کنید، احساس خوش‌بینی بیشتری خواهید کرد.

۳ درباره خوش‌بینی مطالعه کنید. زندگی آدم‌های خوش‌بین و امیدوار را مرور کنید تا ببینید چطور در اوج سختی‌ها و مشکلات با روحیه خوب زندگی پر ثمری داشته‌اند. شاید سختی‌های شما نصف آنهاست پس می‌توانید مانند آنها خوشبخت باشید.

۴ سخاوت و بخشندگی را از یاد نبرید. منبع خیرات و نیکوکاری باشید. در مواقع نیاز به دوستان و فامیل کمک کنید. در مراکز خیریه و کمک‌های انسان دوستانه مشارکت داشته باشید. بخشندگی درهای قلب ما را باز کرده و هویت ما را به چیزهایی جز منیت خودمان مرتبط می‌کند. نیکوکاری پادزهری است که نمی‌گذارد فقط در خودمان حل شویم و ما را به سمت خوش‌بینی حرکت می‌دهد.

۵ زیاد درگیر اخبار نشوید. به‌هیچ‌وجه حوادث ناگوار و اخبار بد را نخوانید یا گوش ندهید. اگر تراژدی‌های بد روزانه را کنار بگذارید، روحیه‌تان تقویت می‌شود و راحت‌تر می‌توانید نسبت به دنیا خوش‌بین باشید.

۶ در طبیعت غرق شوید. تلفیق باور نکردنی و عظیم سیستم حیات و ماوراءالطبیعه و سیر تکاملی بشر می‌تواند منبع خوش‌بینی در هر کس باشد. اگر ساعاتی را در طبیعت بگذرانید، روحتان تغذیه می‌شود، روحیه شما شاد شده، قلب‌تان از نوای امید لبریز شده و در مواقع سختی بهتر عمل می‌کنید. اگر می‌خواهید روحتان سبک شده، دوباره شارژ شوید، خوش‌بین باشید و قدرت مقابله با مشکلات را داشته باشید و با طبیعت در ارتباط باشید.
۷ روحتان را تغذیه کنید. مطالعات بی‌شمار نشان می‌دهد که افرادی که پیرو عقاید و خط مشی معنوی و روحانی هستند نسبت به دیگران کمتر از بیماری‌های مهم و مهلک رنج می‌برند و عمر طولانی‌تری دارند. یوگا، مدیتیشن، تای‌چی و یا هر راهکاری که روحتان را تقویت می‌کند، انتخاب کنید و آن ‌را گرسنه و خسته نگه ندارید. پیروی از مذهب و باورهای دینی تاثیری باور نکردنی دارد. انتخاب با خودتان است. کدام منش بهتر است؛ خوش‌بینی یا بدبینی؟!


Tags: , , ,

چگونه پس انداز کنیم

دوشنبه, شهریور ۲۷م, ۱۳۹۱ | سبک زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
فعالیت های امروزی بسیج کنید //../ ۸۱۸۳۱ فعالیت زیست اول دبیرستان فعالیت های بانک مسکن فعالیت اجتماعی کنید اندازه کیر بس کنید فعالیتهای بانک کشاورزی اندازه کارت ویزیت کنید //.. اندازه قد محمدرضا گلزار اندازه بیضه کنید //… شناسایی کنید اندازه قد مهناز افشار فعالیت های بسیج فعالیت های زیست اول دبیرستان اندازه زمین فوتسال اندازه کمکم کنید

چگونه پس انداز کنیم

وقتی احساساتی هستید، مثلا دلتان گرفته یا از چیزی خوشحال هستید، به خرید نروید چون احتمال اینکه ولخرجی کنید و چیزهایی را بخرید که به آنها نیازی ندارید زیاد است.

شرایط اقتصادی جهان این روزها به گونه ای است که بسیاری از ما نوعی فشار و نگرانی اقتصادی را تجربه می کنیم. اگر می خواهید صرفه جویی کنید و دغدغه های مالی کمتری داشته باشید حتما به نکات زیر توجه کنید:

۱ – لیستی از مخارجتان تهیه کنید
به جای اینکه همه حساب و کتاب ها را در ذهنتان انجام دهید و مرتب از خودتان بپرسید چقدر خرج کرده ام و حالا چقدر پول دارم و … لیستی تهیه کنید و همه هزینه ها را یادداشت کنید. بدین ترتیب هم بر مخارج ماهانه کنترل بیشتری خواهید داشت و هم انگیزه ای برای صرفه جویی و خود داری از مخارج غیرضروری پیدا خواهید کرد.

۲ – وقتی احساساتی یا گرسنه هستید به خرید نروید
وقتی احساساتی هستید، مثلا دلتان گرفته یا از چیزی خوشحال هستید، به خرید نروید چون احتمال اینکه ولخرجی کنید و چیزهایی را بخرید که به آنها نیازی ندارید زیاد است. خیلی اوقات برای اینکه از احساسات منفی فرار کنیم و ذهنمان را از چیزهای ناراحت کننده منحرف کنیم، چیزهایی را می خریم که برای لحظاتی شادمان می کنند. مثلا ممکن است فقط به منظور خرید یک پیراهن به فروشگاه رفته باشیم ولی با یک شلوار، یک کت و چند جفت جوراب و چیزهای دیگر به خانه برگردیم. اگرچه خرید چنین چیزهایی برای لحظاتی ما را شاد می کنند، اما این شادی به زودی از بین می رود و آنوقت ما می مانیم و چند وسیله غیرضروری و یک حساب خالی!
همین مطلب در مورد مواقعی که بسیار گرسنه هستید و به فروشگاه می روید صادق است. ممکن است گرسنگی به شما فشار بیاورد و به محض دیدن هر یک از محصولات داخل مغازه فکر خریدنش به سرتان بزند!

۳ – خودتان را با فعالیت های هیجان انگیز و افراد دوست داشتنی سرگرم کنید
به جای اینکه بعد از یک روز کاری برای رهایی از خستگی و دغدغه های کاری به یک رستوران فست فود بروید به فعالیت های دیگری بپردازید که هم خوشحالتان می کنند و هم پرخرج نیستند. به همراه اعضای خانواده یا دوستان به فعالیت های سرگرم کننده یا فعالیت های فردی مثل باغبانی یا نقاشی بپردازید. معمولاً وقتی بی حوصله، احساساتی یا تنها هستیم بیشتر خرج می کنیم، بنابراین سعی کنید به روشهای موردعلاقه خود وقتتان را پر کنید.

۴ – کم کم ولی همیشه پس انداز کنید
بعضی ها فکر می کنند چون درآمدشان زیاد نیست نمی توانند پس انداز کنند ولی این مثل آن می ماند که بگوییم چون همه روز بیکار نیستیم نباید یک ساعت را به ورزش اختصاص دهیم. کارشناسان معتقدند که بهترین راه برای تقویت حساب بانکی این است که کم کم پس انداز کنیم ولی این کار را همیشه ادامه بدهیم. به جای اینکه ناگهان قسمت بزرگی از حقوق ماهیانه تان را به حساب پس اندازتان واریز کنید و مبلغ کمی را برای روزهای باقیمانده ماه نگه دارید، هر بار مبلغ کوچکی را پس انداز کنید. خواهید دید بدون اینکه خودتان متوجه شوید پس اندازتان هر ماه بیشتر خواهد شد. هرچه بیشتر شاهد بیشتر شدن موجودی حسابتان باشید، انگیزه بیشتری برای پس انداز کردن پیدا خواهید کرد.

۵ – مبلغی را به تفریح و سرگرمی اختصاص دهید
بهتر است هر از گاهی هزینه ای را به فعالیت های تفریحی اختصاص دهید. اگر تفریح کافی نداشته باشید ممکن است ناگهان از شرایط خسته و دچار افراط شوید و کل پس اندازتان را یک شبه خرج کنید. دوست دارید تلویزیون جدیدی برای اتاق نشیمن بخرید؟ دوست دارید به یک مسافرت بروید؟ پس از همین الان شروع کنید و پولتان را پس انداز کنید.

۶ – به وبلاگ های مالی مراجعه کنید و یا وبلاگ خود را بسازید
وبلاگ هایی با موضوعات پول و درآمد و سرمایه گذاری به تازگی طرفداران زیادی پیدا کرده و می توانند الهام بخش بسیاری از افراد باشند. همچنین سرک کشیدن به زندگی دیگران و خبردار شدن از مخارج آنها می تواند جالب باشد. حتی اگر شجاعت کافی را داشته باشید می توانید وبلاگ خودتان را داشته باشید و توصیه های خود را به اشتراک بگذارید. با این کار نه تنها با کسانی که در زمینه های اقتصادی با شما همفکر هستند ارتباط برقرار می کنید، بلکه نوعی انگیزه و احساس غرور را در شما ایجاد خواهند کرد.

۸ – از دیگران کمک بخواهید
اگر واقعا احساس می کنید که تحت فشار هستید خیلی راحت و بدون خجالت از دیگران کمک بخواهید. به یک کارشناس امور مالی مراجعه کنید و شرایطتان را با او در میان بگذارید. این افراد تجربه رویارویی با مشکلی شبیه به مشکل شما را دارند و با ارائه برنامه ای واقع بینانه به حل مشکل مالی شما کمک خواهند کرد.

منبع : زندگی ایده آل


Tags: , , , ,

چگونه یک ناپدری دوست داشتنی باشیم

دوشنبه, شهریور ۲۷م, ۱۳۹۱ | زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
خانواده کمالی نقشه مشهد فرزندان عبدالعزیز آل سعود خانواده سبز نقشه تهران ۹۱ ناپدری هانیه نقشه راههای ایران مادرانه فرزندان محمدرضا شاه خانواده دکتر ارنست مادربرد خانواده و سرگرمی مادرم مادر فیلم ناپدری فرزندان علی کریمی نقشه تهران نقشه ایران نقشه جهان خانواده درگیر محرمیت ناپدری مادر شوهر خانواده بشار اسد مادر زن خانواده شاهین نجفی نقشه مترو تهران فرزندان بشار اسد فرزندان کوروش فرزندان ولایت معنی ناپدری مادر ترزا ناپدری فرزندان حضرت علی

چگونه یک ناپدری دوست داشتنی باشیم

با توجه به نقش سازنده ای که یک ناپدری می تواند در خانواده ایفا کند، این سوال در ذهن ایجاد می گردد که یک ناپدری چه برخورد و رفتاری باید در خانه با فرزندان ناتنی خود داشته باشد؟

یکی از پیامدهای طبیعی و قابل انتظار طلاق، جدایی یکی از والدین از فرزندان است. در بیشتر جوامع این اتفاق برای پدران بیشتر از مادران رخ می دهد. لذا این فرزندان ممکن است جریان رشد و تحول خود را در یک خانواده ای متشکل از مادر و ناپدری طی کنند.
با ازدواج مجدد مادر، روابط جدیدی به رابطه خانواده افزوده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد کودکانی که در خانواده های ناتنی زندگی می کنند بیش از کودکانی که در خانواده تنی زندگی می کنند ممکن است با ناسازگاری مواجه شوند.

تحقیقات نشان می دهد که پسرها و دخترها تا دو سال بعد از ازدواج مجدد والدین خود در سازگاری با والد جدید مشکل دارند. ولی پسرها بعد از دو سال ظاهرا با حضور ناپدری کنار می آیند در حالی که دختران هنوز در پذیرش ناپدری مشکل دارند چرا که ناپدری ها برای پسرها، نقش ساختار، نظارت و حمایتی را که مادرشان فراهم نمی آورد فراهم می کنند. این در حالی است که دخترها با مادر خود رابطه نزدیکی دارند و لذا حضور ناپدری این رابطه نزدیک را مختل می کند.

در کل به نظر می رسد که برای ناپدری ها جا افتادن در خانواده ای که دختری زیر سن نوجوانی در آن زندگی می کند خیلی سخت است اما برای خانواده ای که دارای فرزند پسر است این سازگاری بسیار راحت تر است. لذا به ناپدری ها توصیه می شود که رفتار کودک را کنترل نکنند بلکه با او رابطه خوبی برقرار کنند و به مادر در تربیت فرزندش کمک کنند سپس رفته رفته روش تربیتی مقتدرانه را اتخاذ کنند.

البته این دست خانواده ها هم همانند هر پدیده دیگری می تواند با سو کارکردها و مشکلاتی همراه باشد. برای مثال آمارها نشان می دهد که سو استفاده و آزارگری کودکان بیشتر در خانواده هایی رخ می دهد که شامل مادر و ناپدری است اما در خانواده هایی که والدین اصلی حضور دارند کمتر این اتفاق رخ می دهد. البته این آمارها اصلا به معنای زیر سوال بردن نقش ناپدری نبوده و یا نشان از بی مهری و بی عاطفگی کلی مردان نسبت به فرزندان همسرشان نمی باشد.

همچنین باید به یاد داشته باشیم که در بسیاری از این موارد اگر بچه با ناپدری در تعامل منظم نباشد به نوعی دیگر دچار مشکل می گردد چرا که مسلما فرزندان به خصوص فرزندان پسر نیازمند همانند سازی با یک مرد هستند و در خانواده هایی که طلاق رخ داده و مادر و پدر از هم جدا شده اند و فرزندان پسر محروم از محبت و حضور یک مرد هستند، ناپدری می تواند به خوبی این نقش را محقق سازد.

لذا با توجه به نقش سازنده ای که یک ناپدری می تواند در خانواده ایفا کند، این سوال در ذهن ایجاد می گردد که یک ناپدری چه برخورد و رفتاری باید در خانه با فرزندان ناتنی خود داشته باشد؟
به عنوان مورد اول این مرد به همراه مادر کودک می تواند نقش الگو و مدل از یک ارتباط سالم را برایشان ایفا کنند و این چیزی است که پدر و مادر اصلی نتوانسته اند به خاطر اختلافاتی که با هم دارند این مسئولیت را به درستی ایفا کنند. در شرایط ایده آل کودک می تواند ببیند چگونه والدین توجه و احترام متقابل به یکدیگر را ابراز می کنند، چگونه با هم همکاری می کنند تا به یک توافق و مصالحه خوب برای کل خانواده برسند.

در بسیاری از مواقع مشاهده می شود که جدایی والدین از هم و رفتن پدر باعث ایجاد افکار باورهای عجیبی در کودکان می شود مثلا برخی از کودکان تصور می کنند پدرشان ناپدید شده و یا برخی دیگر تعریف پدر را به عنوان مردی می دانند که هر از گاهی باید با او ملاقات کنند در حالی که حضور مثبت یک ناپدری می تواند این دست باورها و افکار را در ذهن کودکان اصلاح کند.
لذا اگر یک مرد ( یعنی همان ناپدری ) به طور واقعی رابطه ای عمیق با مادر این کودک داشته باشد این عشق می تواند به فرزندان این زن هم تسری یابد.

شاید در نگاه اول ، دیدگاه خوبی نسبت به ناپدری ها وجود نداشته باشد اما واقعیت این است که بسیاری از ناپدری ها انسانهایی وظیفه شناس و مسئولیت پذیری هستند و نسبت به فرزندان همسر خود کاملا حس حمایتی و پدر گونه دارند و نسبت به اینکه چگونه حضورشان می تواند رشد فکری، ذهنی و جسمی این کودکان را گسترش دهد احساس مسئولیت می کنند. و البته به نظر می رسد که برای ایفای درست این نقش، تعاملی دو سویه لازم است. یعنی از سوی دیگر این دست از کودکان هم باید پیشاپیش آمادگی پذیرش ناپدری را از طریق مادر خود کسب کنند و دایما مادر سعی کند تا رابطه میان فرزند و همسر جدیدش را اصلاح کنند و از طرف دیگر باید به خوبی تلاش کرد تا از ناپدری هایی که تلاش می کنند جای خالی ناشی از فقدان یا لاقید بودن پدر واقعی را پر کنند تشکر و قدردانی کنند و به آنها احترامی خاص بگذارند.

منبع : tebyan.net


Tags: , , , , ,

چه اندازه و چگونه بخوریم تا سالم بمانیم

دوشنبه, شهریور ۲۷م, ۱۳۹۱ | زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :

چه اندازه و چگونه بخوریم تا سالم بمانیم

این که در طول شبانه روز چه اندازه و با چه کیفیتی و در چه فاصله زمانی غذا بخوریم، موضوعی است که ارتباط مستقیم با سلامتی انسان دارد. امروزه پزشکان و متخصصان آموزش زیادی در این باره در کتاب ها و رسانه ها مطرح می کنند.

از منابع مستند حدیثی، در زمینه کمیت و کیفیت غذا خوردن، از ائمه اطهار که درود خداوند بر آنان باد، احادیث زیادی نقل شده که بخشی از آن ها را در اینجا بازگو می کنیم.
شخصی از امام صادق(ع) پرسید: چه چیزی عارضه و بیماری را به وجود می آورد؟

مجموعه احادیث:

امام(ع) فرمود: «صبح و شب غذا بخور و بین این فاصله چیزی نخور، زیرا باعث بیماری می شود.»
از امام رضا(ع) روایت شده است که فرمود:« آغاز شب حتماً غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد، چون باعث قوت جسم می شود.» همچنین در جای دیگر می فرماید: «شامگاه حتماً چیزی بخورید اگر چه یک لقمه نان و یک جرعه آب باشد.»
امام علی(ع) می فرماید: «ترکِ غذا خوردن در شامگاه باعث بیماری بدن می شود.»
امام رضا(ع) می فرماید: «غذا خوردن در آغاز شب باعث آرامش و خواب خوش می شود.»
از امام صادق(ع) روایت شده است: «برای اشخاص مسن اگر سیر بخوابند بهتر است تا این که شکم آنها گرسنه و خالی باشد.»
همچنین می فرماید: «شخص پیر اگر با شکم پُر بخوابد بهتر است و سبب خواب راحت و خوش بویی دهان می شود.»
جمیل بن درّاج از امام حسین (ع) نقل می کند که آن حضرت می فرمود: «هر کس خوردن شام در اغاز شب را هفت شب متوالی ترک کند، قدرت و قوت از بدنش می رود و تا چهل روز باز نمی گردد.»
علی جَلّی از امام حسین(ع) نقل می کند که «ترک غذا خوردن در آغاز شب باعث فرسایش جسم و ناتوانی می شود.» و فرمود: «آغاز انهدام بدن، غذا نخوردن در آغاز شب است.»
پیام اکرم(ص) می فرماید: «خوردن غذا در اغاز شب را ترک نکنید ولو به خوردن یک خرمای خشکیده، همانا پیری و فرسایش بدن از ترک شام شب بر امت من عارض می شود و شام شب باعث قدرت و قوت افراد مسن و جوانان است.»
امام علی(ع) می فرماید: «شام پیامبران در آغاز تاریکی شب – غروب- بوده است.» (یعنی در ثلث اول شب)
معصوم(ع) می فرماید: «ترک کردن شام، بدن را فرسوده و ویران می سازد.»
امام رضا(ع) از اجدادشان به نقل از امیرالمومنین(ع) نقل می کنند که فرمودند: «هر کس که خواستار ماندگاری و سلامت و بقاء است (البته نه بقای جاودانه) پس باید صبح، صبحانه بخورد، کفش خوب بر پا کند، ردای سبک بر تن نماید و مقاربت با زنان را کاهش دهد.»
در توضیح این حدیث آمده است: منظور از ماندگاری و سلامت، طولانی بودن عمر است و منظور از بقا، جاودانگی است و منظور از صبحانه آن چیزی است که در روز خورده می شود. کفش کنایه از همسر است، رداء هم که لباس ظاهر است.
از علی(ع) روایت شده که از او پرسیدند: سبک بودن رداء به چه معنا است فرمودند: به معنای قلت دِین و قرض است.
از امام رضا(ع) نقل است: «در بدن انسان رگی به نام عَشاء (شام) وجود دارد و چون انسان شام نخورد پیوسته این رگ تا صبح بر او نفرین فرستد و گوید: خداوند تو را گرسنه نگه دارد، همان طور که مرا گرسنه گذاشتی و خداوند تو را تشنه گذارد همان طور که مرا تشنه گذاشتی. بنابراین هیچ یک از شما نباید شام خوردن را ترک کند و لو این شام لقمه ای نان یا جرعه ای آب باشد.»


Tags: , , , , ,

زنان چگونه توسط قذافی شکار می شدند؟

دوشنبه, شهریور ۲۷م, ۱۳۹۱ | خبر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
عروسی ایرانی عروسی زنان خیابانی عروسی هیوا و وحید کتابهای ممنوعه زنان ونوسی مردان مریخی کتاب صوتی لیبی انتخاب شادمهر عقیلی لیبیدو زنان بدون مردان انتخاب شادمهر زنان کتاب اول زنان زیبا انتخابات الرئاسة المصریة کتابخانه مجازی عروسی ابریشمچی لیبی اخبار لیبی آخرین اخبار انتخاب رشته لیبی بعد از قذافی عروسی محمدرضا گلزار انتخاب اسم قذافی سرهنگ لیبی ویکیپدیا انتخاب عروسی اندی کتاب قذافی مرگ فیلم زنان صیغه ای زنان برهنه کتابناک عروسی لیلا فروهر قذافی کشته شد قذافی جن کتابخانه ملی قذافی معمر انتخابات مصر قذافی لیبی جمعیت قذافی چگونه کشته شد

زنان چگونه توسط قذافی شکار می شدند؟ – Bartarinha.IR | برترین ها

عصر ایران: به تازگی کتابی جدید درباره ارتباطات غیراخلاقی معمر قذافی رهبر سابق لیبی و زنان در فرانسه منتشر شده است.

در این کتاب با عنوان “شکارها در حرمسرای قذافی” آمده است که قذافی دختران و زنان را در جشن ها، آرایشگاه ها و زندان شناسایی و انتخاب می کرد.

این کتاب که “شوک آور” توصیف شده توسط “آنیک کوجین” خبرنگار لوموند فرانسه نوشته شده است.

نویسنده در این کتاب سوء استفاده جنسی قذافی و قربانی شدن صدها نفر از زنان لیبی ، آفریقا و اروپا را به دست او به تصویر کشیده است. مردی که همیشه به دفاع خود از زنان و حقوق آنها در جهان عرب و آفریقا افتخار می کرد.

سخن گفتن در این باره با وجود سقوط قذافی هنوز هم ممنوع است. به نظر می رسد دولت جدید لیبی تلاش می کند شرم گذشته را پاک کند.

در این کتاب به زندگی زن جوان ۲۲ ساله ای اشاره می شود. او هنگامی که ۱۵ ساله بود از طرف مدرسه برای تقدیم دسته گل و خوش آمد گویی به قذافی در بازدید او از این مدرسه انتخاب می شود.

در روز بعد این دختر توسط نیروهای وابسته به قذافی ربوده می شود  و پس از مدتی اقامت در باب العزیز محل استقرار قذافی و ضرب و شتم و تجاوز جنسی به یکی از محافظان دیکتاتور تبدیل می شود.

زنانی که با نویسنده کتاب ملاقات کرده اند همگی از آسیب ها و مشکلات روحی رنج می بردند. قذافی هر زنی را که دوست داشت و میلش می کشید انتخاب و به محل اقامتش منتقل می کرد.

نیروهای ارتش و پلیس لیبی، زنان را به زور از دانشگاه ها یا آرایشگاه ها به باب العزیزیه منتقل می کردند تا زیر نظر پرستاران خارجی یعنی گالینا ، ایلینا یا کلودیا تحت آزمایش خون قرار بگیرند.

بخش دیگری از زنان مورد پسند قذافی، ترانه خوانان شرقی، مدل های لباس و همسران سران کشورهای همسایه بودند که در هنگام سفر به لیبی با کیف های پر از دلار مواجه می شدند.

مکان های رفت و آمد زنان، محل اصلی برای انتخاب زنان و دختران برای قذافی بودند. زندان ها هم از جمله این مکان ها بودند. یکی از محافظان زن قذافی ماموریت داشت تا با عکسبرداری از زنان زیبارو در زندان، آنها را برای انتخاب به قذافی ارائه کند.

 آرایشگاه های زنانه و تالارهای عروسی هم مکان های مورد علاقه قذافی بودند. محافظان زن قذافی همیشه و به صورت متوالی از این مکان ها بازدید می کردند تا طعمه های دیکتاتور بزرگ را شکار کنند.

قذافی عاشق حضور در جشن های عروسی بود زیرا زنان زیباترین لباس های خود را در این مراسم می پوشیدند. اگر نمی توانست در عروسی ها حاضر شود افرادی را می فرستاد تا عکس و فیلم بگیرند.

یکی از تهیه کنندگان فیلم و عکس عروسی ها در طرابلس گفت که همیشه با هزاران بهانه تلاش می کرد تا از ارائه فیلم و عکس عروسی ها به محافظان زن قذافی خودداری کند.

برخی از دختران هم گفته بودند که از حضور در برخی از جشن های عروسی در هتل های بزرگ پایتخت پرهیز می کردند تا قربانی قذافی نشوند.

تعدادی از پدران هم مانع از حضور دختران خود در هر جشن یا دیدارهای گروهی یا نمایش مد می شدند زیرا آنها می ترسیدند سرنوشت دخترانشان به باب العزیزیه برسد که در این صورت نمی توانستند هیچ کاری برای دخترانشان انجام دهند.

در روز اول سپتامبر ۲۰۰۱ هم صدها نفر از زنان مدل لباس که از کشورهای آفریقایی آمده بودند نمایش بزرگ مدل لباس را در شهر طرابلس به مناسبت ۳۳ امین سالگرد آغاز رهبری معمر قذافی در لیبی ، برگزار کردند.

سفارتخانه های لیبی در کشورهای مختلف ماموریت داشتند از زنان مدل و زیبارو فعال در بخش مد و لباس دعوت کنند تا برای این مراسم دعوت کنند. حتی به سفارتخانه ها برای این ماموریت ، بودجه هایی نیز اختصاص داده شده بود.

Tags: , , , , ,

چگونه کلاه قرمزی غول شد!

یکشنبه, شهریور ۲۶م, ۱۳۹۱ | فرهنگ و هنر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
قرمزی کلاه قرمزی و پسرخاله کلاه قرمزی کلاه قرمزی مبعث طهماسبی علی قرمزی اللون برنامه سینماهای تهران تلویزیون ایران طهماسب پور برنامه هفت جبلی جبلی شی مرا جبلیة جبلینا طهماسب وزیری برنامه های شبکه ۳ تلویزیون پارس قرمزی چشم برنامه بدنسازی طهماسب مظاهری تلویزیون کهکشان جبلین بین مکة والمدینة قرمزی گل کلاه قرمزی ۹۱ کلاه قرمزی روز مادر جبلی و بلدی برنامه آندروید کلاه قرمزی ٩١ کلاه قرمزی و سروناز برنامه المپیک ۲۰۱۲ قرمزی چشم در فتوشاپ طهماسب پور محرم ۹۰ برنامه نود جبریلیک تلویزیون من و تو طهماسب مظاهری دانشگاه تهران تلویزیون سامسونگ قرمزی صورت تلویزیون جم طهماسبی کشتی تلویزیون رسا جبلیة قرمزی للوحات

چگونه کلاه قرمزی غول شد! – Bartarinha.IR | برترین ها


برترین مجله اینترنتی ایران

هفت صبح: پروین شمشکی را بسیاری با عنوان مادر «کلاه قرمزی و پسر خاله»
می‌شناسند؛ او تهیه‌کننده اولین سری مجموعه‌های «کلاه قرمزی» است که تحت
عنوان «صندوق پست» پخش می‌شد. شمشکی در گفت‌وگو با هفت‌صبح حرف‌های جالبی
درباره‌ ایرج طهماسب و حمید جبلی و قطع همکاری‌اش با آنها زده است

قطعا آنهایی که سن و سالشان آنقدر هست که برنامه‌های کودک دهه ۶۰و ۷۰ را به یاد بیاورند نام پروین شمشکی برایشان خیلی آشناست. تهیه‌کننده‌ای که یکسری از موفق‌ترین برنامه‌ها و مسابقات تلویزیونی بعد از انقلاب را تهیه کرده است اما یکی از آثاری که شمشکی را در بین مردم خیلی مطرح کرد مجموعه برنامه «صندوق پست» بود. برنامه‌ای که برای اولین بار مخاطبان با عروسک اعجوبه‌ای به نام «کلاه قرمزی» رو به رو شدند. پسرخاله هم خیلی زود به کلاه قرمزی پیوست تا مثلث آقای مجری (ایرج طهماسب)، کلاه قرمزی و پسرخاله در کنار عروسک‌هایی چون گلابی و ژولی پولی تبدیل به یکی از خاطره‌انگیزترین برنامه‌های تلویزیون آخر دهه۶۰ و اول دهه ۷۰ شود. بعد از موفقیت صندوق پست طهماسب و حمید جبلی فیلم سینمایی «کلاه قرمزی و پسر خاله» را ساختند، فیلم به شدت موفق شد و تمام رکوردهای سینمای ایران را جا‌به‌جا کرد ولی بعد از ساخت فیلم سینمایی شمشکی ادامه برنامه صندوق پست را در تلویزیون نساخت و الان بیش از۲۰ سال است با اینکه او را مادر کلاه قرمزی و پسرخاله می‌دانند در هیچ کدام از پروژه‌های سینمایی و تلویزیونی کلاه قرمزی حضور نداشته است.

اکران «کلاه قرمزی و بچه ننه» بهانه خوبی بود تا به سراغ شمشکی برویم و علت جدایی‌اش از عروسک‌هایی که سهم عمده‌ای در به دنیا آمدن‌شان داشته را از او بپرسیم.

شما یکی از موفق‌ترین تهیه‌کنندگان در زمینه تهیه آثار کودک در تلویزیون هستید. از اینجا شروع کنیم که چرا تهیه آثار کودک در این سی و خورده‌ای سال تجربه تهیه‌کنندگی برای شما اینقدر جذابیت داشته است؟

من فارغ‌التحصیل رشته روانشناسی هستم. زمانی که درس دانشگاهی را تمام می‌کردم به‌ این فکر افتادم کاری پیدا کنم که هم مربوط به رشته‌ام باشد و هم تاثیر‌گذاری خودش را در جامعه داشته باشد. این شد که به کانون اصلاح و تربیت رفتم. دوست داشتم علت جرم و بزهکاری‌های کودکان و نوجوانان را بفهمم و تلاش کنم تا جایی که در توانم هست با کشف علت‌های خلاف کردن این بچه‌ها و پیدا کردن راه‌حل‌ها از همان سنین کودکی و نوجوانی این بچه‌ها را اصلاح کنم. خب در آن مدت خیلی کارهای خوب و مثبتی هم انجام دادم ولی پس از مدتی به‌این نتیجه رسیدم که ‌این کار با روحیه من چندان سازگار نیست. هر بار که کودکی یا نوجوانی را به آنجا می‌آوردند به شدت متاثر می‌شدم و این تاثر کم‌کم در زندگی‌ام نفوذ کرد. خانواده‌ام با دیدن اوضاع روحی من با ادامه این کار مخالفت کردند. خودم هم متوجه شدم آن طور که باید نمی‌توانم موثر باشم. این شد که تصمیم گرفتم همکاری‌ام را با کانون قطع کنم.

خب حضورتان در تلویزیون چگونه اتفاق افتاد؟

سال ۵۳ به طور اتفاقی دیدم تلویزیون از فارغ‌التحصیلان رشته‌های علوم انسانی برای کار تهیه‌کنندگی در تلویزیون دعوت به همکاری کرده است و البته باید بگویم که هیچ اطلاعی هم از چگونگی کار تهیه‌کنندگی در تلویزیون نداشتم ولی در مصاحبه ورودی قبول شدم. بعد از قبولی دوره‌های آموزشی برایمان گذاشتند و من دیپلم تهیه‌کنندگی گرفتم.

دیپلم تهیه‌کنندگی؟

بله. بدون اینکه قصد توهین به کسی را داشته باشم ولی فکر می‌کنم یکی از مهم‌ترین علت‌هایی که برنامه‌های تلویزیون در سال‌های اخیر و به خصوص در بخش کودک با ضعف‌های زیادی مواجه شده است این است که شاید تهیه‌کنندگان این برنامه‌ها شناخت کافی در‌باره حوزه کاری خود ندارند و دوره‌های آموزشی کافی برای این کار ندیده‌اند. ما در آن زمان و از طرف مدیریت وقت تلویزیون یکی دو ماه فقط به شهرستان‌ها و روستاهای دورافتاده ‌ایران سر می‌زدیم تا بدانیم که قرار است دقیقا برای چه قشری از مخاطبان کار تهیه کنیم.

از همان ابتدا مشخص بود که قرار است  برای کودک و نوجوان برنامه تهیه کنید؟

نه ولی با توجه به‌اینکه یک سال در کانون اصلاح و تربیت کار کرده بودم، همچنان علاقه داشتم کاری انجام دهم که تاثیر خوبی روی بچه‌ها بگذارد. تاثیری که باعث شود آنها کمتر به سمت انجام کار اشتباه یا خلاف بروند. از آنجایی که خودم ورزشکار بودم و می‌دانستم ورزش تا چه حد می‌تواند در زندگی موثر باشد سعی کردم برنامه‌های ورزشی تولید کنم که برای بچه‌ها ایجاد انگیزه کند و از طریق آن برنامه‌ها بچه‌ها را به سمت ورزش کردن تشویق کنم. دغدغه‌ام بود که از همان ابتدای کودکی برای آنها فرهنگ‌سازی کنم و روش‌های درست زندگی کردن را در قالب برنامه‌هایی که تولید می‌کنم به بچه‌ها آموزش بدهم. این شد که از همان ابتدای حضورم در تلویزیون کار تهیه‌کنندگی آثار کودک و نوجوان را به عهده گرفتم.

کلاه قرمزی دقیقا در راستای همین هدف شما برای الگوسازی و آموزش به بچه‌ها طراحی شد؟

قبل از هر چیز باید بگویم که به اعتقاد من برنامه‌های تلویزیون اول از همه باید سرگرم‌کننده باشد چون مردم وقتی را برای دیدن برنامه‌های تلویزیونی صرف می‌کنند و باید بهترین لحظات را برای وقتی که می‌گذارند در اختیار آنها قرار دهیم ولی به هر حال هر برنامه‌ای باید حاوی پیام و محتوا باشد تا همان مردم از وقتی که گذاشته‌اند استفاده درست هم ببرند. با این تفکر کلاه قرمزی هم دقیقا در همین راستا تولید شد.

ایده کلاه قرمزی دقیقا از کجا در ذهن شما شکل گرفت؟

کسانی که سن و سالشان اجازه می‌دهد حتما به خاطر دارند اواخر دهه ۶۰ما برنامه زنده‌ای داشتیم که در آن مجری برنامه از پدرها و مادرها می‌خواست اگر بچه‌هایشان کارهای خوب و بد انجام می‌دهند به ما اعلام کنند و ما از طریق تلویزیون از آن بچه‌ها تشکر کنیم یا از آنها بخواهیم که کار بدی که کرده‌اند را تکرار نکنند. مردم هم با نامه یا تلفن با ما در ارتباط بودند. آن برنامه در زمان خودش بسیار موفق و پربیننده بود. ولی بعد از مدتی مجری برنامه که یک خانم معلم بود، برای ادامه تحصیل به خارج از کشور رفت و همین عامل موجب توقف برنامه شد. ولی مدیریت محترم گروه کودک آن زمان حاج آقا اعلایی به ما گفتند که‌این بحث نامه دادن پدر و مادرها و مطرح کردن کارهای بچه‌هایشان با یک برنامه تلویزیونی سوژه بسیار خوبی است و از ما خواستند که طراحی جدیدی برای این برنامه انجام دهیم. نظر من این بود که در آن زمان مجری تاثیرگذاری در این زمینه مثل خانم معلمی‌ که بچه‌ها و والدینشان بتوانند ارتباط خوبی با او برقرار کنند نداشتیم و پیدا کردن مجری مشابه ‌ایشان هم زمان زیادی می‌خواست به همین دلیل تصمیم گرفتیم برنامه را از حالت زنده خارج و آن را تولیدی کنیم و چون اکثر ارتباط پدر و مادرها با برنامه از طریق فرستادن نامه بود ما هم تصمیم گرفتیم اسم برنامه را صندوق پست بگذاریم. از طرفی همیشه برنامه‌های عروسکی برای بچه‌ها جذابیت زیادی دارد و ما هم به‌این فکر افتادیم که در تولید برنامه صندوق پست از عروسک استفاده کنیم و کلاه قرمزی این گونه متولد شد.

فکر می‌کنید عمده کسانی که بخواهند شما و برنامه‌هایی که تهیه کرده‌اید را به خاطر بیاورند با کلاه قرمزی به خاطر می‌آورند؟

نه. برنامه‌های بسیار زیادی بود که در زمان خودش موفقیت‌های بزرگی به اندازه کلاه قرمزی پیدا کردند. مثل «السون و ولسون» یا «هوشیار و بیدار» یا برنامه‌های ورزشی زیادی مثل «کوشش ، جنبش، ورزش» یا «ورزش، بازی، شادی» از برنامه‌های بسیار موفقی بودند که من تولید کرده بودم.

یک نکته عجیبی که وجود دارد این است که شما به عنوان یک تهیه‌کننده موفق آثار کودک و عروسکی فکر می‌کنید چرا در بین آن همه عروسک محبوب بچه‌ها در دهه ۶۰ و اوایل دهه ۷۰ مثل عروسک‌های «مدرسه موش‌ها»، عروسک‌های «السون و ولسون» و عروسک‌های «خونه مادربزرگه» فقط کلاه قرمزی و پسرخاله توانستند تا این اندازه دوام داشته باشند و محبوبیت‌شان از نسلی به نسل دیگر منتقل شود؟

اول این نکته را بگویم که وقتی قرار شد برنامه «صندوق پست» را تولید کنیم من به سراغ بهترین‌های آن زمان در زمینه کارهای عروسکی رفتم، هنوز هم من برای آقایان طهماسب و جبلی به عنوان یک هنرمند احترام بسیار زیادی قائلم و معتقدم آقای جبلی یکی از بهترین آدم‌هایی است که در زمینه کار با عروسک در ایران وجود دارد. البته هنرمندان زیادی بودند که در این زمینه واقعا تبحر بالایی داشتند و ما هم با آنها همکاری‌های مختلف و متعددی داشتیم ولی در مورد مثلا «السون و ولسون» باید بگویم که‌ این برنامه دست کمی ‌از کلاه قرمزی نداشت و ما حتی قرار بود این برنامه را ادامه دهیم که متاسفانه با مرگ نابهنگام مرحوم کامبیز صمیمی‌مفخم این اتفاق رخ نداد.

یعنی اگر آقای طهماسب و جبلی در همان زمان به هر دلیلی از پروژه کلاه قرمزی و پسرخاله کنار می‌کشیدند این عروسک‌ها هم نمی‌توانستند به موفقیت امروزشان برسند؟

قطعا اگر این دو نفر به هر دلیلی کار را ادامه نمی‌دادند از نظر اخلاقی به عنوان تهیه‌کننده کار را با هیچ کس دیگری ادامه نمی‌دادم و کلاه قرمزی همان موقع پرونده‌اش بسته می‌شد. این برای زمانی بود که آنها نمی‌خواستند همکاری کنند ولی برعکس این قضیه هم وجود دارد. ما مشغول همکاری بودیم که آنها به دنبال ساخت فیلم سینمایی کلاه قرمزی و پسرخاله رفتند و دلخوری من هم دقیقا همین جاست که حدود دو دهه‌ای که از زمان ساخت آن فیلم سینمایی تا به امروز می‌گذرد هیچ وقت از من به عنوان تهیه‌کننده و خالق این اثر در هیچ کدام از کارهایی که ساخته‌اند نامی‌نبرده‌اند. البته ‌این مسئله برای من خیلی مهم نیست ولی آدم‌های اطرافم خیلی این سوال را از من می‌پرسند که چرا شما به عنوان طراح و خالق کلاه قرمزی پس از برنامه «صندوق پست» در هیچ کدام از کارهایی که ساخته شده نقشی نداشته‌اید.

خب چرا پس از اینکه فیلم کلاه قرمزی و پسرخاله در سینما ساخته شد و موفقیت زیادی کسب کرد شما با آقای طهماسب و جبلی ادامه همکاری ندادید؟ شما نخواستید یا آنها نخواستند؟

خودم نخواستم، من قرارداد طولانی مدتی با این دو نفر داشتم که تا مدت‌ها پس از فیلم سینمایی کلاه قرمزی و پسرخاله ادامه داشت ولی پس از اکران فیلم سینمایی من آن قرار داد‌ها را فسخ کردم. چون معتقد بودم عروسکی که برای تلویزیون ساخته شده و مخاطب زیادی هم پیدا کرده اگر وارد سینما شود جذابیت خود را از دست خواهد داد. تداوم این برنامه می‌توانست خاطره‌های بسیار بیشتری را برای بچه‌های نسل‌های مختلفی که تلویزیون می‌بینند به وجود آورد و اگر آن برنامه تلویزیونی تداوم داشت بدون شک تاثیرات خیلی بیشتری می‌گذاشت.

خب خیلی از برنامه‌ها و کارتون‌های سریالی در سراسر جهان هستند که فیلم‌های سینمایی‌شان هم ساخته شده و هنوز هم به صورت سریال به پخش خود ادامه می‌دهند. این دو مسئله چه مغایرتی با هم دارد؟

همان موقع بحث این بود، کسانی که در سینما کار می‌کنند و به موفقیت می‌رسند دیگر به تلویزیون برنمی‌گردند و واقعا هم همین گونه بود. با موفقیت کلاه قرمزی و پسرخاله من به عنوان تهیه‌کننده همین تصور را در مورد آقای جبلی و طهماسب پیدا کردم، چه درست و چه غلط موفقیت آن فیلم آنقدر زیاد بود که احساس می‌کردم در آن مقطع برای هر دو نفر افت داشت که به تلویزیون برگردند.

ولی آقای طهماسب و جبلی در مقاطع مختلف کلاه قرمزی را به تلویزیون برگرداندند و برای مخاطب تلویزیون برنامه ساختند.

نمی‌دانم واقعا تصور من اشتباه است یا درست .ولی معتقدم آقای جبلی و طهماسب بسیار هوشمندانه در این زمینه عمل می‌کنند. همانگونه که برای هر فیلم سینمایی آنونس‌هایی در تلویزیون پخش می‌شود که مخاطبان به دیدن آن فیلم روی پرده سینما جذب شوند به نظرم تمام برنامه‌های کلاه قرمزی هم که به تناوب در تلویزیون ساخته شده به نوعی آنونس فیلم سینمایی آن محسوب می‌شود. پخش برنامه کلاه قرمزی در نوروز و زمانی که بچه‌ها و بزرگ‌ترها تعطیل هستند بهترین زمان ممکن برای یادآوری کلاه قرمزی و باز کردن دوباره پرونده آنها در ذهن مردم است. خب مدیران تلویزیون همیشه تشنه برنامه هستند و همیشه به آنتن خودشان فکر می‌کنند، شبکه دو هم که شبکه کودک است و چه کسانی بهتر از آقای طهماسب و جبلی و عروسک کلاه قرمزی برای پر کردن باکس‌های نوروزی شبکه کودک. تاسف من برای تلویزیون دقیقا همین جاست که هیچ وقت با خودشان نگفتند که خب تهیه‌کننده اصلی این برنامه چه کسی بوده و چرا از تهیه‌کننده سازمانی خودشان برای ساخت این برنامه استفاده نکنند. شاید حتی برایشان ارزان‌تر هم تمام شود وقتی مبالغی که رد و بدل شده را می‌شنویم!

یعنی شما معتقد هستید که برنامه‌های نوروزی کلاه قرمزی در سال‌های اخیر جنبه تبلیغاتی برای فیلم سینمایی کلاه قرمزی و بچه ننه داشته؟

بله دقیقا.

و این یعنی بعد از اکران این فیلم دوباره خبری از کلاه قرمزی نخواهد بود تا زمانی که فیلم سینمایی دیگری بخواهد ساخته شود؟

حتما همین گونه خواهد بود.

خیلی‌ها معتقدند فیلمنامه دو فیلم سینمایی «کلاه قرمزی و سرو ناز» و «کلاه قرمزی و بچه ننه» به مراتب سطح‌شان از «کلاه قرمزی و پسر خاله» پایین‌تر است و به همین دلیل است که مردم حتی با وجود فروش بالای دو فیلم بعدی هنوز هم نسخه سینمایی اولیه‌اش را دوست دارند. نظر شما چیست؟

اولا باید بگویم کلاه قرمزی حتی زمان ساخت برنامه «صندوق پست» فیلمنامه خوبی نداشت و اکثرا همه چیز بر پایه بداهه‌پردازی جلو می‌رفت ولی آن زمان ایده‌پردازی‌ها بسیار بهتر بود. به نظرم در کارهای اخیر آقای جبلی و طهماسب نیازی به فیلمنامه یا ایده‌های خیلی قوی نداشتند. مردم کلاه قرمزی را دوست دارند و شاید در نگاه اول خیلی برایشان مهم نباشد که چقدر فیلمنامه خوب است یا بد. به نظرم بیشتر این کارها تجاری است و خب البته در این زمینه کاملا موفق هستند.

خب این تجاری شدن کلاه قرمزی به ماهیت آن از دید مردم ضرر می‌زند؟

به نظرم نه. کلاه قرمزی ذاتا جذاب است. الان دو نسل ما به ‌این دو عروسک عشق می‌ورزند و دوست‌شان دارند، الان هم با اضافه کردن یکی، دو تا عروسک جدید با خصوصیات اخلاقی و ظاهری متفاوت جذابیت برنامه حفظ شده است. ولی این وسط برای من خیلی جالب است که یکی از هنرمندان سرشناس کشور که اتفاقا با فیلم سینمایی «کلاه قرمزی و بچه ننه» هم همکاری داشته در یک مصاحبه‌ای گفته کلاه قرمزی معجزه طهماسب و جبلی است و خلق این عروسک‌ها از ذهن هنرمند این دو نفر بیشتر شبیه یک معجزه است. من احتمال می‌دهم این هنرمند ما که اتفاقا با توجه به سن و سالش باید به خوبی برنامه صندوق پست را به خاطر داشته باشد اصلا برنامه‌های آن زمان تلویزیون را دنبال نمی‌کرده وگرنه اگر مخاطب این برنامه می‌بود زدن چنین حرفی از جانب او خیلی جای تعجب و سوال داشت.

خب واقعا آقای طهماسب و جبلی چقدر در خلق کلاه‌قرمزی و پسرخاله سهیم هستند؟

بگذارید اول بگویم که من مشکلی با آقای جبلی و طهماسب ندارم. آنها هنرمند هستند و باید هنر خودشان را ارائه بکنند. اگر من دلخوری هم دارم کاملا به تلویزیون بر‌می‌گردد. واقعا چرا تلویزیون مدافع برنامه‌های تولیدی خودش نیست؟ اما در مورد سهمی ‌که آقایان جبلی و طهماسب در کلاه قرمزی دارند، باید بگویم پس از اینکه آن پخش برنامه زنده‌ای که با اجرای خانم ‌معلمی ‌به‌محبوبیت زیادی رسیده بود، متوقف شد ما تولید برنامه صندوق پست را کلید زدیم در حالی که عروسکی هم به نام کلاه قرمزی وجود نداشت ولی نکته ‌اینجا بود که ما به‌شدت عجله داشتیم، نه پول برای طراحی عروسک جدید داشتیم و نه وقت‌کافی. به همین دلیل مجبور شدیم به آرشیو عروسک‌ها مراجعه کنیم تا بتوانیم از بین آنها عروسکی را با کمی‌تغییر و تحول به عنوان عروسک برنامه صندوق پست انتخاب‌کنیم.

زمانی‌که قرار شد از بین عروسک‌های آرشیوی یک‌عروسک انتخاب شود، آقای‌طهماسب و جبلی هم حضور داشتند یا انتخاب اولیه عروسک کلاه قرمزی که گویا یک حشره بوده توسط خودتان انجام شد؟

 تلویزیون آرشیو عروسک دارد و هر تهیه‌کننده‌ای موظف است بعد از پایان برنامه‌اش عروسک‌ها را به آرشیو تلویزیون تحویل‌دهد. من هم سراغ عروسک‌های خودم‌رفتم. فقط من اجازه داشتم عروسکی را انتخاب و در شکل و شمایلش تغییرات دهم نه آقا یا خانم فلانی. آن زمان بنده آقای جبلی و طهماسب را برای کار در برنامه صندوق پست انتخاب کردم و من و آنها به عنوان نویسنده و کارگردان با مشورت هم از بین عروسک‌های آرشیوی که می‌دانستیم فعلا به آنها نیاز نداریم این عروسک فعلی را انتخاب‌کردیم، البته دقیقا یادم نیست عروسک اولیه متعلق به کدام برنامه قبلی من بود. ما حتی در اول کار، پسرخاله را هم نداشتیم و فقط قرار بود کلاه قرمزی به عنوان بچه آقای طهماسب باشد و به عنوان یک پدر و پسر کار را جلو ببرند. با انتخاب عروسک از خانم مرضیه محبوب دعوت‌کردیم تغییراتی که می‌خواستیم روی این عروسک انجام دهند.

اسم‌کلاه قرمزی و پسر‌خاله را دقیقا چه‌کسی انتخاب کرد و چرا این اسم‌ها انتخاب شد؟

در ابتدای‌کار همه چیز اشتراکی بود. حتی با مدیر گروه کودک آن زمان هم در انتخاب اسم مشورت‌کردیم و تایید او را هم برای این اسم‌ها گرفتیم. کلاه‌قرمزی را به خاطر رنگ‌کلاهی که داشت به‌این اسم صدا‌کردیم که خب مورد تایید همه قرار‌گرفت.‌در‌مورد پسرخاله هم پیشنهاد آقای ‌طهماسب و جبلی بود که ‌این‌ عروسک، پسرخاله کلاه‌قرمزی باشد. آن زمان رسم بود که خیلی اوقات مردم پسر‌خاله، عمو، عمه و فامیل‌های این‌گونه‌شان را به اسم کوچک صدا نمی‌کردند. هنوز هم گاهی مردم به پسر عموی خودشان می‌گویند پسر عمو و اسم‌کوچکش را صدا نمی‌کنند و این‌گونه اسم پسرخاله هم انتخاب شد، البته موضوعی هم که وجود داشت این بود که ما نمی‌خواستیم اسم‌های معمول و انسانی روی این عروسک‌ها بگذاریم چون ناخودآگاه برای مخاطب کودک این اسم‌هایی که شاید تا به حال نشنیده و هیچ‌کس هم در جامعه به‌این نام وجود ندارد، جذاب‌تر باشد. حتی آقای طهماسب هم اسم نداشت و می‌بینید که هنوز هم همه او را به نام آقای مجری می‌شناسند. این‌گونه انتخاب، اسم شخصیت‌ها را خاص‌تر می‌کرد و ما دقیقا به دنبال همین خاص بودن بودیم.

چرا شما که برنامه موفقی مثل «صندوق پست» را تهیه کردید که نتیجه اش شخصیت‌های ماندگاری مثل کلاه قرمزی و پسرخاله شد بعد از این برنامه چنین کاراکترهای ماندگاری را خلق نکردید؟

چرا فکر نمی‌کنید این بی‌مهری روی من تاثیر بدی گذاشت؟ چرا فکر نمی‌کنید من با خودم این فکر را بکنم که اگر باز هم تمام تلاش و ایده‌هایم را در قالب خلق یک یا چند عروسک خرج کنم در نهایت هیچ حقی نسبت به آنها نخواهم داشت؟ و این تصور اصلا تصور‌خوبی نیست. بعد از اتفاق فیلم سینمایی کلاه قرمزی و پسرخاله من بیشتر به سمت تهیه کارهای رئال و مسابقه‌ای رفتم، واقعا سرخورده شده بودم چون فهمیدم تلویزیون از من که کارمند رسمی‌اش هستم در قبال برنامه‌هایی که تهیه‌کرده و می‌کنم، دفاعی نخواهد کرد. به همین دلیل کارهایی تهیه‌کردم که باز هم جنبه‌های آموزشی خودش را داشته باشد ولی امکان تبدیلش به یک اثر تجاری وجود نداشته باشد.

شما خودتان در آن زمان دغدغه مالی برای ساخت «صندوق پست» نداشتید؟

به هیچ عنوان، من کارمند رسمی‌تلویزیون بودم با حقوقی ثابت و مشخص، به همین دلیل من کیفیت کارها برایم بیشتر از هر چیزی مهم بود.

اگر روزی مثلث خانم شمشکی و آقایان طهماسب و جبلی که خالقان اثر بودند هیچ‌کدام در کنار این عروسک قرار نداشته باشند، کلاه قرمزی واقعا آنقدر برند هست که بتواند بدون مشکل به کار خودش ادامه دهد؟

اگر بگوییم اتفاقی نمی‌افتد بی‌انصافی کرده‌ایم. واقعا چه کسی می‌تواند هنر آقای جبلی را کتمان کند‌؟ چه کسی می‌تواند به‌این زیبایی همزمان به جای چند عروسک صحبت کند و به آنها جان ببخشد؟ آقای طهماسب هم به همین صورت. من به هیچ عنوان تایید نمی‌کنم که کسانی بتوانند بیایند که به جای آقای جبلی و طهماسب قرار بگیرند و بتوانند موفقیت کلاه قرمزی و پسر خاله را ادامه دهند.

اگر روزی به‌شما پیشنهاد دهند که دوباره در تلویزیون برنامه‌ای با حضور آقایان طهماسب و جبلی در خصوص کلاه قرمزی و پسرخاله بسازید، قبول خواهید کرد؟

حتما. من با این آقایان مشکلی ندارم. همیشه گفته‌ام که عزیزان هنرمند هستند و باید از آنها تقدیر شود. البته به‌این صورت که بیایند یک کار ۱۳ قسمتی تولید کنیم و تمام، قبول نخواهم‌کرد‌ ولی اگر قرار بگذارند که یک برنامه بلند مدت و حداقل یک ساله برای این دو عروسک تهیه و تولید کنیم، حتما قبول خواهم کرد.

Tags: , , , ,

چگونه یک مهد کودک خوب برای کودکان خود انتخاب کنیم

جمعه, شهریور ۲۴م, ۱۳۹۱ | زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
مهدی خلجی کودکان بیش فعال بچه ساواش مهدی پاکدل تعداد رکعت های نماز مهدی موسوی کودکان بی سرپرست بچه بازی کودکان بازی هاى کوالیتى تعداد نمایندگان مجلس هاى العاب بنات کودکان هاى عراق مهدی اخوان ثالث تعداد ضربان قلب نرمال تعداد کشورهای جهان های کورة بچه های آسمان مهدی خزعلی بچه هاى هتاف للفت الانتباه کودکانه تعداد رشته های المپیک مهدی مقدم بچه های قلم تعداد استانهای ایران هاى بچه های مدرسه والت کودکان کار تعداد کشورهای دنیا کودکان استثنایی هاى العاب تلبیس بنات بچه باز مهدی احمدوند

چگونه یک مهد کودک خوب برای کودکان خود انتخاب کنیم

قبل از انتخاب مهد کودک لازم است مواردى را مدنظر داشته باشیم. سوالاتى از کارکنان آنجا بپرسید. و با والدین کودکانى که در مهد هستند صحبت کنید.

نسبت تعداد مربیان به تعداد بچه ها

هرچه تعداد کودکان کمتر باشد، کارآیى مربى بیشتر مى شود. آکادمى پزشکان اطفال امریکا ۳ تا ۵ کودک براى هر مربى و ۷ تا ۱۰ براى کودکان بزرگ تر را پیشنهاد کرده است.

تفکیک رده هاى سنى مختلف

این کار از گسترش بیمارى بین بچه ها جلوگیرى مى کند.

مدیریت مهدکودک

ـ درباره شیوه هاى تربیتى و مدیریتى مرکز اطلاع پیدا کنید

ـ نحوه مراقبت از کودکان بیمار

ـ به کودکان دارو تجویز مى شود یا نه؟

ـ آیا مرکز مجهز به اتاقى مخصوص بچه هاى بیمار مى باشد؟

ـ آیا در مهدکودک پرستار یا پزشک براى مراقبت هاى پزشکى وجود دارد؟

ـ ضرورت واکسیناسیون براى کودکان قبل از ورود به مرکز

ـ لزوم انجام آزمایش هاى پزشکى هنگام ثبت نام

ـ تشکیل پرونده پزشکى براى هر کودک

مربیان و کارمندان مهدکودک

ـ آشنایى آنها به کمک هاى اولیه

ـ آشنایى مربیان با روش هاى تربیتى

ـ آیا پرسنل مهدکودک آموزش هاى لازم براى جلوگیرى از گسترش بیمارى ها را گذرانده اند؟ این کار اصلى ترین راه جلوگیرى از گسترش بیمارى بین کودکان است

امنیت ساختمان و محیط بازى

ـ نوشتن تلفن هاى ضرورى

ـ پوشیدن سطوحى مانند زیرتاب و سرسره با مواد نرمى مانند تراشه چوپ

ـ تمرین اطفاى حریق

ـ وجود هشدار دهنده هاى حریق

ـ پوشاندن پریزهاى برق، لبه هاى تیز وسایل

ـ رعایت بهداشت اسباب بازى ها، اسباب بازى هاى قابل شست وشو باید هر روز با آب و مواد سفیدکننده شسته شوند

ـ ضدعفونى منظم مهدکودک

اگر کودکان مهد از پاسخ به سوالات شما طفره مى روند یا کودکتان از محیط ابراز نارضاتى مى کند، نشانه این مطلب است که مشکلى در مهد وجود دارد و لازم است که جدى گرفته شود.

منبع:خبرگذاری پزشکان بدون مرز


Tags: , , , , ,

تنهایی کودک درخانه،چرا و چگونه

جمعه, شهریور ۲۴م, ۱۳۹۱ | سلامت روان | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
والدین درقران گذاشتن ریش در فتوشاپ تنهایی یعنی کودک درون کودکان کار کودکان کار والدین کا احترام کودکی کودکان بی سرپرست تنهام منزل عائض القرنی گذاشتن پسورد روی فولدر تنها ماندم گذاشتن آهنگ در وبلاگ کودکان والدین کی اطاعت تنهایی والدین خوب گذاشتن منزلة الشهید کودکان سرطانی کودکان خیابانی تنهایی شعر تنهایی من گذاشتن یا گزاشتن گذاشتن آهنگ در فیسبوک منزلة زهرة شامیة کودکان منزلة الباذنجان منزل الرسول کودکان بیش فعال کودک آزاری کودکانه والدین کودکانه والدین کی خدمت کودک منزل صدام والدین کے حقوق منزل تنها

تنهایی کودک درخانه،چرا و چگونه

سلامت نیوز : تنها گذاشتن مکرر کودک ممکن است آسیب های جدی به سلامت روان وی وارد کند

یکی از اضطراب های والدین، تنها گذاشتن کودک در منزل است. بی گمان کودکی که طی سالیان متمادی همواره در کنار پدر یا مادر بوده است، سرانجام باید جدایی از آن ها را در محیط هایی مانند مهدکودک یا میهمانی تجربه کند. اما آیا می توان کودک را در منزل تنها گذاشت؟ اگر هرگز او را تنها نگذاریم، آیا کودک وابسته و غیرمستقلی را تربیت نکرده ایم؟ تنها گذاشتن کودک با همسالان چطور، آیا درست است یا نادرست؟برای پاسخ دادن به این سوالات مهم، از یکی از کارشناسان تربیتی کمک گرفته ایم.

چرا تنهایی

خراسان ؛ به طور کلی تنها گذاشتن کودک در خانه امری نیست که بتوان آن را به والدین توصیه کرد اما گاهی این کار آخرین راه حل والدین است. حامد سیامکی خبوشان، کارشناس ارشد روان شناسی و مشاور با بیان این که مانند بسیاری از مسائل تربیتی، فرمول خاصی برای تنها گذاشتن کودکان وجود ندارد، به خراسان می گوید: به طور کلی گفته می شود که از ۷ یا ۸ سالگی می توان کودک را در منزل تنها گذاشت زیرا در این سن بیشتر کودکان قادرند از خودشان مراقبت کنند. اما حتما باید به شرایط محیطی و بلوغ روانی کودک هم توجه کرد و نباید بیش از ۳ تا ۵ساعت کودک را تنها گذاشت. سطح تحمل تنهایی کودک را می توان از ۳ یا ۴ سالگی تخمین زد. وقتی که والدین می توانند از او بپرسند چند دقیقه می تواند تنها بماند؟در این سن باید به پاسخ کودک احترام گذاشت و نباید او را مجبور کرد که تنهایی را تحمل کند. کودک به مرور زمان بهتر می تواند بپذیرد که تنها باشد اما از آن جا که دوست دارد همه چیز را تجربه کند، باید تنها گذاشتن او را با رعایت نکات و مسائل مربوط به آن آغاز کرد.

تفاوت های کودکان

سیامکی خبوشان با اشاره به این که می توان کودکان را از این نظر به ۳ دسته تقسیم کرد، می گوید: دسته اول؛ گروهی هستند که به سختی آمادگی تنها ماندن را پیدا می کنند. مانند کودکان وابسته، مبتلا به اضطراب جدایی، کودکان دارای والد بیمار. دسته دوم؛ کودکانی هستند که به زمان زیادی نیاز دارند تا به تدریج به تنها ماندن در خانه عادت کنند. این کودکان اغلب استرس های مزمن و پنهان دارند و دسته سوم هم کودکانی هستند که به راحتی تنها ماندن در خانه را می پذیرندو بیشتر آن ها مستقل، جسور و دارای هوش هیجانی زیادی هستند و از تنها ماندن ترسی به خود راه نمی دهند. اما برای تنها گذاشتن هر ۳ دسته این کودکان باید تمهیدات لازم را اندیشید تا خطری متوجه آن ها نشود. برای کودک باید قوانین خانه کاملا مشخص و شفاف باشد؛ به ویژه وقتی قرار است تنها بماند باید متوجه باشد که چه کارهایی نباید بکند.

تنهایی وی در ابتدا باید کوتاه و محیط هم باید کاملا امن باشد تا کودک فرصت رشد هیجانی، استقلال طلبی، تمرین انجام کار، مسئولیت پذیری و افزایش تحمل در طول مدت تنهایی را پیدا کند. تحمل تنهایی یکی از عوامل موثر در افزایش صبر کودک است و کمک می کند که کم کم به هویت فردی خود واقف شود. بنابراین تنها گذاشتن کودک اگر به موقع و با توجه به ویژگی های روحی روانی وی باشد، نقش مهمی در فرآیند رشد دارد.

توجه به نکات ریز

اما موضوع به همین جا خلاصه نمی شود. گاهی والدین مجبورند چند کودک را در منزل تنها بگذارند که این موضوع ملاحظات خاص خود را دارد. در این خصوص هم جنس بودن یا غیر هم جنس بودن کودکان، تفاوت سنی، دوقلوبودن و نسبت کودکان باهم را باید به هنگام تنها گذاشتن کودکان لحاظ کرد. یکی از مهم ترین موضوعاتی راکه در تنها گذاشتن چند کودک باید مدنظر قرار داد، تجسس های جنسی بچه هاست که در سنین پیش از دبستان شایع است. کودکان زیر ۱۰سال را نباید شب ها تنها گذاشت و هرگز نباید به هنگام خواب او را در منزل تنها رها کرد. همچنین تنها گذاشتن مکرر کودک ممکن است آسیب های جدی به روحیه و سلامت روان وی وارد کند. لازم است از قبل مهارت ها و آموزش های ضروری را به کودک ارائه کرد و او را به یکباره در شرایط از قبل تعیین شده قرار نداد. طبیعی است که کودکانی که تجربه مهد کودک دارند، راحت تر می توانند تنهایی را تحمل کنند. این کودکان در طول زمان یاد می گیرند از خودشان مراقبت کنند و به توانایی های خود واقف می شوند.

توصیه های نهایی

همچنین والدین باید مهارت های ایمنی را به کودک خود قبل از این که او را تنها بگذارند، آموزش دهند، درها را قفل کنند به طوری که مطمئن باشند نمی تواند از منزل خارج شود و زمان تنهایی کودک را بعد با حضور موثر در خانه جبران کنند، قواعد پرهیز از غریبه و کمک های اولیه را به وی آموزش دهند، مسئولیت پذیری در کارهای منزل را در او تقویت کنند،کنترل سیستم های صوتی و تصویری، برقراری تماس تلفنی مکرر در زمان تنهایی کودک، اطمینان از امنیت منزل و شرایط همسایه ها از مسائلی است که قبل از تنها گذاشتن کودک باید لحاظ و رعایت شود.

در نهایت والدین باید ویژگی های کودک خود را به درستی شناسایی و مطابق با آن شرایط تنها ماندن را برای او فراهم کنند. نکته مهم این است که هرگز نباید کودک را با وعده و وعید دادن در منزل تنها گذاشت.سیامکی درباره پیشنهاد کودک برای تنهاماندن در خانه می گوید: لازم است والدین طرز تفکر و نگرش کودک را در این باره به دقت بررسی کنند. گاهی کودک تنهایی را دوست دارد و حتی برنامه ریزی خاصی برای آن انجام می دهد. ممکن است در نبود پدر و مادر دوستش را به منزل دعوت کند یا مزاحمت تلفنی ایجاد کند یا کارهای مشابه انجام دهد، بنابراین شناسایی هدف کودک از تنها ماندن در خانه با توجه به ویژگی های فردی یکی از مسائل مهمی است که والدین نباید از آن غفلت کنند و با توجه به آن اجازه دهند کودک تنها بماند. ضمن این که تنهاماندن بیش از حد کودک ممکن است کسب مهارت های اجتماعی، رشد و ثبات عاطفی وی را به تاخیر اندازد.


Tags: , , , , ,

تراوین