پسرهای دخترنما

دخترها بیشتر از پسرها افسرده می‌شوند

شنبه, مهر ۱م, ۱۳۹۱ | سلامت روان | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
کودکی افسردگی مهران مدیری کودکان بیش فعال کودکان بی سرپرست ممکن خانواده درگیر ممکن نتعرف دردشه کودکانه خانواده دکتر ارنست خانواده کمالی اختلالات روانی افسردگی اساسی کودکان اختلالات رفتاری افسردگی دو قطبی کودکان کار خانواده بشار اسد ممکن ایمیلات بنات ممکن نتعرف کودکان بازی خانواده و سرگرمی کودک سیتی اختلال شخصیت کودک اختلال خواب ممکن سؤال اختلال چند شخصیتی افسردگی خانواده شاهین نجفی کودک آزاری اختلالات یادگیری افسردگی شدید ممکن اعرف برجی افسردگی نوجوانان ممکن نتعرف کودکان استثنایی کودک درون کودکانه افسردگی مزمن اختلال دو قطبی کودکان خانواده سبز

دخترها بیشتر از پسرها افسرده می‌شوند

نیم‌قرن پیش درمورد افسردگی در کودکان تردید وجود داشت. اما امروز می‌دانیم که افسردگی در کودکان با ملاک‌هایی مشابه با بزرگسالان قابل تشخیص است. افسردگی در کودکان به صورت احساس غم، عصبانیت و ناکامی خود را نشان می‌دهد که اگر به موقع تشخیص داده شود، قابل درمان است. اما از آنجا که نشانه‌های این اختلال تا حدی با سایر اختلالات مشابه است، تشخیص افسردگی در کودک را برای خانواده و اولیای مدرسه مشکل می‌کند.

شرق ؛ در رابطه با نشانه و علایم و عواملی که در افسردگی کودکان دخیل است با «دکتر فرحناز نوری» گفت‌وگو کرده‌ایم که در زیر می‌خوانید.
‌‌‌
‌نشانه‌های کودکی که از افسردگی رنج می‌برد، چیست؟
نشانه‌های افسردگی در کودکان در سنین مختلف متفاوت است که از بی‌اعتنایی و منفعل شدن در نوزادی تا خودکشی در نوجوانی گسترده است. یک کودک پیش‌دبستانی ممکن است با گوشه‌گیری و در خود فرورفتگی افسردگی را بروز دهد. یک کودک دبستانی ممکن است با جروبحث و دعوا آن را نشان دهد و بالاخره یک نوجوان ممکن است با احساس گناه و ناامیدی به افسردگی واکنش نشان دهد. به طور کلی نشانه‌های افسردگی درکودکان و نوجوانان عبارت است از: ۱-عصبانیت و پرخاشگری با همسالان و والدین ۲- از فعالیت‌هایی که مناسب سنش است کناره‌گیری می‌کند، در واقع از فعالیت‌هایی که قبلا لذت می‌برده، دیگر لذت نمی‌برد. ۳- شکایت‌های جسمانی از قبیل سردرد، شکم‌درد و ضعف و خستگی دارد. ۴- خواب کودک به هم می‌ریزد، کابوس می‌بیند و مکرر از خواب بیدار می‌شود. ۵- با مشکلات بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی روبه‌رو می‌شود. ۶- حالت‌های بهانه‌گیری، لجبازی، بدخلقی دارد. ۷- در خلوت خودش گریه، ناله و زاری سر می‌دهد که ممکن است بی‌صدا باشد. ۸- دچار خیالپردازی می‌شوند، دوست‌های خیالی برای خود درست می‌کنند و خودشان را با آن سرگرم می‌کنند. ۹- احساس منفی و بد گناه در مورد خود دارند. دایما چنین جملاتی از آنها شنیده می‌شود «هیچ‌کس منو دوست نداره، من اضافی‌ام، تقصیر من بود و…» مجموعه همه این علایم سبب می‌شود که تمرکز کودک به هم ریزد و در تصمیم‌گیری‌هایش دچار اختلال شود که منجر به افت تحصیلی می‌شود. البته باید این را یادآور شد که خیلی از والدینی که با این نشانه‌ها به روانشناس مراجعه می‌کنند، نمی‌دانند که فرزندشان افسرده است.

‌علایمی که برشمردید آیا با نشانه‌های افسردگی در بزرگسالان تفاوت دارد؟
بله، کاملا متفاوت است. کودکان افسرده تا حدود ۱۲،۱۳سالگی عموما دارای آن نشانه‌هایی هستند که ذکر کردم اما از ۱۳ سالگی علایم مربوط به دوره بزرگسالی شروع می‌شود. دیگر نشانه‌ای از بیش‌حرکتی نیست بلکه کندی روانی و حرکتی دیده می‌شود. یا در مورد اختلال در خواب در کودک که به صورت ترس و کابوس است اما در بزرگسالی مشکلات معمول خواب وجود دارد.

‌این مشکل موقتی است یا اینکه می‌تواند به صورت طولانی‌مدت باشد؟
افسردگی در بزرگسالان و کودکان می‌تواند به صورت دوره‌ای باشد. به هرحال ما موقعی تشخیص افسردگی را می‌دهیم که خلق غمگین کودک در یک دوره زمانی (مثلا دو ماه) استمرار داشته باشد.

‌چه عواملی در افسردگی کودکان دخیل است؟
سه بافت را باید نام برد: بافت خانواده، همسالان و دوستان و بافت مدرسه چرا که افسردگی کودکان تابع شرایط محیط است. در بافت خانواده، تعارضات زناشویی، محیط ناامن، محیط پرتنش و محیطی که کودک هیچ کنترلی روی آن ندارد وجود دارد. در خانواده‌هایی که یکی از والدین تهدید به رفتن می‌کند یا اینکه فضای خانواده همراه با قهر، کم‌محلی و بی‌اعتنایی است، این محیط، محیط افسرده‌سازی است. چند دسته از والدین وجود دارند که احتمال افسردگی در کودکان را زیادتر می‌کنند. والدینی که افسرده هستند، والدینی که بیش از حد کنترلگر هستند. والدین وسواسی، والدین کمالگرا، پدر و مادرهایی که از والد بودن لذت نمی‌برند، منظور والدینی است که رفاه را برای کودکان‌شان فراهم می‌کنند اما ارتباط عاطفی خوبی برقرار نمی‌کنند، والدینی که ارتباط‌شان با بچه‌ها محدود است یعنی ضرورتی را احساس نمی‌کنند که باید با بچه‌هایشان ارتباط برقرار ‌کنند، والدینی که در ارتباط با کودک اصول روشن و شفافی ندارند که این مساله باعث سردرگمی بچه می‌شود و مشاهده خشونت در میان اعضای خانواده مثلا جروبحث و توهین والدین به همدیگر. در بافت مدرسه موفقیت تحصیلی بسیار مهم است.

باید به کودکان این آموزش داده شود که در صورت شرایط شکست تحصیلی، با درماندگی و احساس ضعف روبه‌رو نشوند. ممکن است مشکلات تحصیلی ناشی از اختلالات یادگیری باشد. باید شرایطی را فراهم کنیم که در صورت تشخیص کودک را به آموزش ویژه ارجاع دهیم. اما در رابطه با همسالان و دوستان ما به عنوان والد یا معلم باید به این موضوع حساس باشیم اگر فرزند و دانش‌آموزی در برقراری ارتباط با همسالان مشکل دارد، مهارت‌های اجتماعی را به وی آموزش دهیم.

‌شیوع افسردگی در کودکان چقدر است؟
دو تا هشت درصد کودکان چهار تا ۱۸ساله ممکن است دچار افسردگی شوند. در بین کودکان پیش‌دبستانی کمتر از یک‌درصد و درکودکان سنین مدرسه دودرصد است.

‌آیا شرایط ژنتیک و عوامل وراثتی در ایجاد افسردگی در کودک نقش دارد؟
بله، مخصوصا وقتی افسردگی را به شکل یک اختلال بالینی و مرضی ببینیم.

‌افسردگی بیشتر در پسربچه‌ها دیده می‌شود یا دختربچه‌ها؟
در دوران کودکی مساوی است نمی‌توان گفت کدام‌یک بیشتر دچار این اختلال می‌شوند اما با بزرگ‌تر شدن به نظر می‌رسد نسبت دختران بیشتر می‌شود.

‌آیا ممکن است افسردگی با دیگر اختلالات همبودی داشته باشد؟
بله، ممکن است افسردگی با وسواس، اختلال اضطراب، بیش‌فعالی و در دوره نوجوانی با سوءمصرف مواد و الکل و اختلال سلوک همبودی داشته باشد.

‌روابط کودک افسرده با اعضای خانواده‌اش چگونه است؟
رابطه کودک با خانواده بر اساس آسیبی است که از خانواده زده شده باشد. اگر کودک خشمش از پدرش باشد و به دلیل بی‌اعتنایی و بی‌توجهی پدرش دچار افسردگی شده باشد بالطبع نمی‌تواند رابطه خوبی با پدرش داشته باشد. کودک احساس دوگانگی می‌کند هم والدش را دوست دارد و هم نسبت به وی خشم دارد.

‌کودکی که از افسردگی رنج می‌برد آیا افکار خودکشی به سراغش می‌آید؟
در کودکان به ندرت اقدام به خودکشی صورت می‌گیرد اگرچه افکار مربوط به مرگ می‌تواند وجود داشته باشد. اما در نوجوانی ممکن است اتفاق بیفتد.

‌درمان کودکان مبتلا به افسردگی چقدر زمانبر است؟
بستگی به شدت اختلال دارد. بالطبع هر چقدر شدیدتر درمان هم طولانی‌تر می‌شود البته ما باید مراقب عود هم باشیم. ممکن است کودک رو به بهبود برود اما یکی، دو سال دیگر دوباره افسردگی‌اش عود کند.

‌برای درمان، چه روشی مناسب‌تر است؟
بهترین نوع درمان، درمان در سیستم خانواده است. مسلما اول محیط بیمار باید مورد توجه قرار گیرد. ما درمان را روی خانواده و مشکلاتش و عواملی که برشمردم می‌گذاریم و اگر مربوط به مدرسه باشد، مشکلات و ناکامی‌ها را درمان می‌کنیم. در واقع بهترین نوع درمان، روان‌درمانی است. هرچند در مواردی که اختلال شدید باشد درکنار روان‌درمانی باید از دارودرمانی هم استفاده کرد.


Tags: , , , ,

از این پسـرها دوری کنید!

شنبه, شهریور ۱۸م, ۱۳۹۱ | سبک زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
طرفة بن العبد افراد مشهور متولد مهر قدر یکدیگر تحملتک کلمات تحمل کن خودرو دست دوم یکدیگر را دوست بداریم خودرو افراد مشهور متولد مرداد طرف ثالث لمس یکدیگر خودرو دنا افراد مشهور متولد تیر زندگی خصوصی دانلود زندگی چیست افراد موفق مالیدن یکدیگر یکدیگر را می آزاریم طرفداران زندگی یعنی تحمل تنهایی تحمل زندگی خصوصی تحمل المسؤولیة تحمل کن ابی تحمل کن احمد سعیدی زندگی نامه شاهین نجفی افراد مخفی در یاهو افراد به جای خود زندگی زیباست خودنویس طرفداران شاهین نجفی خودرو رانا خودروی رانا زندگی طرفداری خودکشی طرفدار شادمهر افراد مشهور متولد تیر ماه طرفه نگار

از این پسـرها دوری کنید!


برترین مجله اینترنتی ایران

 :

هوس‌بازها

این پسرها بیشتر از آنکه عاشق شما باشند، عاشق تجربه عشق و عاشقی هستند، بنابراین احتمال خیانت آنها چه پیش از ازدواج و چه پس از ازدواج زیاد است.



هفت‌خط‌ها

چنین پسرهایی با چرب‌زبانی و هفت‌خط‌بازی به‌گونه‌ای که خودتان هم متوجه نمی‌شوید خرج و مخارج هر سفر یا حتی کافی‌شاپ رفتنی را به گردن شما می‌اندازند و به نوعی فقط برای سوءاستفاده مالی به شما ابراز علاقه می‌کنند.

افراد معتاد و دائم‌الخمر

اعتیاد شوخی‌بردار نیست و نمی‌توان به امید قولی مبنی‌بر ترک به فردی معتاد دل بست؛ چرا که اغلب این افراد ثبات شخصیتی ندارند و زندگی را برای شما به یک جهنم واقعی تبدیل می‌کنند.

بیکارها و لافزن‌ها

اگر پسری مدام از این شاخه به آن شاخه پرید و کسب و کار مشخص و درست و حسابی نداشت، اما دائما از توانایی‌ها یا آرزوهایش گفت، حتما از او دوری کنید.

دمدمی‌مزاج و بی‌اراده

چنین مردانی مسئولیت‌پذیر نیستند و نمی‌توان در زندگی به آنها تکیه کرد؛ این افراد توانایی اداره زندگی خود را هم ندارند چه برسد به زندگی مشترک.

مردان وابسته

مشورت با بزرگترها خوب است، اما اگر طرف مقابل تنها به دنبال پیروی بی‌چون و چرا از دیگران و به‌ویژه پدر و مادرش است، مطمئن باشید نمی‌تواند نقش یک مرد ایده‌آل را در زندگی شما ایفا کند.

خسیس‌ها

اینکه حواس مرد زندگی به دخل و خرج و حساب و کتاب باشد، خوب است، اما اینکه تنها به روز مبادا و آینده بیندیشد و نگذارد از زندگی لذت ببرید، نه! این افراد زندگی را به کام شما تلخ می‌کنند و گاهی ابتدایی‌ترین انتظارات شما را هم برآورده نخواهند کرد، چراکه پای پول در میان است.

مردان کسل‌کننده

پسرهایی که حاضر نیستند با شما به سفر، گردش و تفریح یا مهمانی بیایند، به‌طور حتم حوصله شما را سر خواهند برد. حالا انتخاب با خودتان است، آیا تحمل این‌ همه یکنواختی و سکون را دارید؟

رنجورنماها

در یک رابطه باید هر دو طرف هم غمخوار یکدیگر باشند هم در شادی‌های یکدیگر شرکت کنند، اما بودن با پسری که دائما از بیماری یا رنج‌هایش می‌گوید و همیشه در حال شکایت کردن از یک رنجش‌خاطر است، نمی‌تواند قابل تحمل باشد!

بدبین‌ها

با چنین پسرهایی مدام زیر ذره‌بین هستید و هر حرکت یا رفتار شما برای آنها شک‌برانگیز است. گاهی این شک و تردیدها به توهین و بی‌احترامی هم ختم می‌شود.

سلطه‌جوها

به‌طور حتم هیچ زنی تحمل زورگویی و پرخاشگری طرف مقابلش را ندارد و نمی‌تواند مردی را که مدام برای او تصمیم می‌گیرد و تعیین تکلیف می‌کند، در کنار خود تحمل کند.

گرفتارها

آقایان معمولا در شوخی‌هایشان با یکدیگر و در دوران مجردی از اینکه با شغل خود ازدواج کرده‌اند، می‌گویند، اما گاهی این مسئله به واقعیت می‌پیوندد، بنابراین اگر همیشه طرف مقابل شما برای کار و مسائل شغلی‌اش وقت داشت و شما برای او در درجه دوم اهمیت قرار داشتید، بدانید که نمی‌تواند مرد ایده‌آلی باشد و یک روزی بالاخره کاسه صبر شما هم لبریز می‌شود و لب به شکایت می‌گشایید.

Tags: , , , , ,

وقعات در روابط دخترها و پسرها

شنبه, شهریور ۱۱م, ۱۳۹۱ | ازدواج | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
خانم گل دهدشت سایت دانشگاه آزاد تعریف عشق تعریف قانون نوع دوستی دهدشت دانشگاه دهدشت دانشگاه آزاد اسلامی خانم علی گوید چیزی بگو ابی نوع حکومت ترکیه چیزی نگو رضا صادقی دانلود خدا گوید چیزی شده ۲ تعریف جریان الکتریکی تعریف دین دهدز نوعروس نوع سوم طرح نوع الجنین دهدشت دانشگاه آزاد دهدشت خانم بازی تعریف فرهنگ نوع گذرنامه چیزی بگو نوع الفیزا السیاحیة الامریکیة چیزی شبیه زندگی دارم خانم طلوع ملاباشی خانم شین گویدا تعریف هنر خانم گزارشگر دکتر کپی دهدشت ازاد چیزی نگو رضا صادقی عقل گوید تعریف مدیریت خانم مهندس روشنک

وقعات در روابط دخترها و پسرها

انتظار یا توقع داشتن از یک دختر در رابطه دوستانه اش با یک پسربه ظاهر ساده و طبیعی است. ابراهیم سلیمانی روزنامه نگار در تهران نظر چند پسر ایرانی را

در این باره پرسیده؛ سعید می گوید انتظارات چیزی است که من برای خودم تعریف می کنم و من را راضی کند. آقای دیگری هم می گوید نوع انتظاراتی که پسر و

دختر از هم دارند به نوع خانواده ای که داشتند برمی گردد. بیشتر پسرها انتظاراتشان از دوست دختر تک گزینه ای است و وقتی پای زندگی زناشویی به میان

می آید، همه انتظارات ۱۸۰ درجه تغییر می کند. یک خانم معلم که از اخلاقیات دیگر ناامید شده می گوید پول تنها چیزی است که می تواند برای ادامه رابطه به او

انگیزه دهد. اما یک خانم نقاش هنرمند می گوید صداقت و اعتماد تنها چیزی است که در زندگی به او می تواند آرامش دهد. یک خانم وکیل هم از احترام ودرک

متقابل صحبت می کند. خانم سیاستمدار هم شرط اول را برای روابط سالم باتربیت بودن طرف می داند. اما یک خانم روانپزشک بر اساس تحقیقات خود به

این نتیجه رسیده که صمیمیت از همه چیز مهمتر است که آن هم تعریف دارد.

parsianforum.com


Tags: , , , , ,

علت گرایش پسرها به ازدواج با دختربزرگ‌تر

یکشنبه, اردیبهشت ۳۱م, ۱۳۹۱ | ازدواج | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
دلایل ریزش مو بزرگترین سایت دانلود موزیک دختر دلایل خون دماغ شدن آمار طلاق آمار خودکشی در ایران بزرگترین سایت دانلود فیلم دختر تهرونی ازدواج گوگوش با هومن خلعتبری ازدواج رضا صادقی دلایل بوی بد دهان آمار طلاق در ایران دلایل تپش قلب دلایل ارضا نشدن زنان بزرگترین سایت دانلود فیلم و سریال دختران زیبا آمار تصادفات در ایران خودرو خودنویس آمار بیکاری در ایران ازدواج موقت ازدواج گوگوش دلایل سوزش ادرار دختر زیبا بزرگترین مرجع دانلود فیلم ازدواج دانشجویی خودکشی آمار خودرو دست دوم دختران ایرانی خودرو دنا دختر بازی خود ارضایی ازدواج بزرگترین سایت تفریحی آمار جمعیت ایران خودشناسی ازدواج موقت تهران دختر ایرانی بزرگترین کشور دنیا دلایل پریود نشدن بزرگترین سایت دوستیابی

علت گرایش پسرها به ازدواج با دختربزرگ‌تر

یک آسیب شناس گفت: طبق آمار، زندگی پسر با دختر بزرگتر از خود ادامه‌دار و پایدار نبوده و این ازدواج ها با مشکلات زیادی همراه است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از افکار نیوز ؛مصطفی اقلیما رییس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران در گفت‌وگو با برنا گفت: در حال حاضر آمار ازدواج پسر با دختر بزرگتر از خود در جامعه رو به افزایش است. یکی از مهم ترین دلایل این امر را می توان شرایط و موقعیت مساعد مالی دختر خانم دانست.

این آسیب شناس و استاد دانشگاه افزود: طبق آمار، زندگی پسر با دختر بزرگتر از خود ادامه‌دار و پایدار نبوده و این ازدواج ها با مشکلات زیادی همراه است.

اقلیما در ادامه تصریح کرد: برای خانم‌ها هم دلایل متعددی وجود دارد. یکی از این دلایل بالا رفتن سن ازدواج در آنها و نبود موقعیت‌های دیگر برای ازدواج است. هدف دیگر در بین خانم‌ها برای قبول چنین ازدواجی، داشتن فرزند است.

رییس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران تاکید کرد: هدف اصلی از این ازدواج ها دوست داشتن و علاقه بین زن و مرد، تشکیل زندگی مشترک و یا داشتن هم صحبت نیست. در واقع هدف این دسته از زوجین، ازدواج به مفهوم واقعی بدانیم.

وی ادامه داد: در این ازدواج‌ها هر شخصی به منافع خود فکر می‌کند؛ بنابراین احتمال جدایی و طلاق بسیار زیاد دارد. بنابراین یکی از دلایل افزایش آمار طلاق در کشور ما به صورت سالانه، تمایل افراد به این نوع ازدواج‌ها است. این افراد به دلیل قصد و نیت خاصی که دارند، به سمت این نوع ازدواج رفته و پس از رسیدن به اهداف خود تصمیم به جدایی می‌گیرند.


Tags: , , , , ,

علت گرایش پسرها به ازدواج با دختربزرگ‌تر

دوشنبه, اردیبهشت ۱۱م, ۱۳۹۱ | ازدواج, سلامت جنسی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
دختران زیبا ازدواج در قهوه خانه دلایل عقب افتادن قاعدگی بزرگترین سایت دوستیابی ازدواج دختر بازی دختر ترشیده بزرگترین سایت دانلود موزیک بزرگترین کشور دنیا دختر ایرانی بزرگترین سایت تفریحی بزرگترین ناو جنگی دنیا خودرو دختر آمار طلاق ازدواج اینترنتی ازدواج رضا صادقی ازدواج موقت تهران ازدواج دانشجویی آمار آمار جمعیت ایران ازدواج موقت خودرو دنا دلایل تپش قلب آمار بیکاری در ایران خودرو سازی بهمن خودنویس خودکشی آمار طلاق در ایران آمارگیر وبلاگ بزرگترین سایت دانلود آهنگ ایرانی دلایل سوزش ادرار دلایل افسردگی دلایل خون دماغ شدن دختر همسایه دختران ایرانی بزرگترین سایت دانلود فیلم خودارضایی خودشناسی آمار خودکشی در ایران دلایل ریزش مو دلایل سقط جنین

علت گرایش پسرها به ازدواج با دختربزرگ‌تر

یک آسیب شناس گفت: طبق آمار، زندگی پسر با دختر بزرگتر از خود ادامه‌دار و پایدار نبوده و این ازدواج ها با مشکلات زیادی همراه است.

مصطفی اقلیما رییس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران گفت: در حال حاضر آمار ازدواج پسر با دختر بزرگتر از خود در جامعه رو به افزایش است. یکی از مهم ترین دلایل این امر را می توان شرایط و موقعیت مساعد مالی دختر خانم دانست.

این آسیب شناس و استاد دانشگاه افزود: طبق آمار، زندگی پسر با دختر بزرگتر از خود ادامه‌دار و پایدار نبوده و این ازدواج ها با مشکلات زیادی همراه است.

اقلیما در ادامه تصریح کرد: برای خانم‌ها هم دلایل متعددی وجود دارد. یکی از این دلایل بالا رفتن سن ازدواج در آنها و نبود موقعیت‌های دیگر برای ازدواج است. هدف دیگر در بین خانم‌ها برای قبول چنین ازدواجی، داشتن فرزند است.

رییس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران تاکید کرد: هدف اصلی از این ازدواج ها دوست داشتن و علاقه بین زن و مرد، تشکیل زندگی مشترک و یا داشتن هم صحبت نیست. در واقع هدف این دسته از زوجین، ازدواج به مفهوم واقعی بدانیم.

به نقل از افکار نیوز،وی ادامه داد: در این ازدواج‌ها هر شخصی به منافع خود فکر می‌کند؛ بنابراین احتمال جدایی و طلاق بسیار زیاد دارد. بنابراین یکی از دلایل افزایش آمار طلاق در کشور ما به صورت سالانه، تمایل افراد به این نوع ازدواج‌ها است. این افراد به دلیل قصد و نیت خاصی که دارند، به سمت این نوع ازدواج رفته و پس از رسیدن به اهداف خود تصمیم به جدایی می‌گیرند.

آفتاب


Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

تراوین ژل حجم دهنده