روشهایی برای چاق شدن

روشهایی برای فرارازیکنواختی درزندگی

یکشنبه, بهمن ۹م, ۱۳۹۰ | سبک زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
توجه بدرون توجه به جزئیات فرزندان امام علی توجه زیاد به لباس توجه به قطب فناوری اطلاعات افراد مخفی یاهو فناوری خودشناسی خود ارضایی فرزندان قذافی توجه و دقت مداوم افراد مشهور متولد آبان اتاق بازرگانی ایران و چین اتاق بازرگانی ایران و آلمان فرزندان رضا پهلوی توجه اتاق بازرگانی تهران اتاق خواب اتاق بازرگانی خودنویس خودرو دنا فناوری افراد مشهور متولد مرداد خودکشی با قرص فناوری جدید افراد موفق اتاق چت فرزندان امام حسین اتاق خبر فناوری نانو فناوری موج خاور افراد دوجنسه فرزندان ای خودکشی توجهبخدا خودرو فناوری و سیستم افراد مشهور متولد خرداد فرزندان ولایت افراد مخفی در یاهو فرزندان کوروش

روشهایی برای فرارازیکنواختی درزندگی

یکی از پیامدهای نامطلوب توسعه فناوری این است که محصولات تولید فناوری نظیر تلویزیون، کامپیوتر، تلفن همراه، بازی های تلویزیونی یا ویدئویی و… به دوستان نزدیک افراد مبدل شده اند

در گذشته از اتاق خواب تنها برای خواب و استراحت استفاده می شد و اغلب اعضای خانواده ها ترجیح می دادند ساعاتی را که در خانه هستند در کنار هم باشند و از کنار هم بودن لذت ببرند، اما متاسفانه این روزها والدین و فرزندان هر کدام پس از بازگشت از محل کار خود یا مدرسه و دانشگاه راهی اتاق هایشان می شوند و جز در هنگام غذا خوردن بندرت پیش می آید که در فضایی خارج از اتاق های اختصاصی خود دور هم جمع شوند.
یکی از پیامدهای نامطلوب توسعه فناوری این است که محصولات تولید فناوری نظیر تلویزیون، کامپیوتر، تلفن همراه، بازی های تلویزیونی یا ویدئویی و… به دوستان نزدیک افراد مبدل شده اند و تقریبا همه افراد روزانه بخش قابل توجهی از ساعات اوقات فراغت خود را به گذراندن با ابزارهایی که حاصل توسعه فناوری در زندگی ما انسان ها هستند اختصاص می دهند بنابراین علی رغم این که در گذشته چیدمان و چگونگی اتاق خواب افراد اغلب کمتر مورد توجه قرار می گرفت با توجه به این تغییرات ایجاد شده در سبک زندگی افراد باید بیش از پیش به اهمیت این موضوع تاکید داشته باشیم.
از آنجایی که اتاق خواب انسان ها در دنیای امروز تنها مامن و پناهگاه مطمئن برای گذراندن ساعات باقی مانده از روز پس از تلاش و خستگی ناشی از فعالیت روزانه ما محسوب می شود باید به این نکته توجه داشته باشیم که محیط آن می تواند از تاثیر قابل توجهی بر حالت روانی روحیه ما برخوردار باشد.
بنابراین با توجه به توصیه متخصصان روان شناسی بهتر است با توجه به شرایط آب و هوایی در هر ماه از سال چیدمان متفاوتی را برای اتاق خود در نظر بگیرید. اگرچه نمی توانید هر ماه پرده ها، کاغذ دیواری، فرش یا اثاثیه اتاق را عوض کنید، اما با استفاده از چند راهکار ساده می توانید فضای متفاوتی را در اتاق خود ایجاد کنید. بهتر است هر ماه به دلخواه خود محل قرارگیری اشیا و لوازم اتاقتان را تغییر دهید. برای هر فصل سال رنگ متفاوتی جهت روتختی و کوسن های تزیینی که آنها را روی تخت می گذارید انتخاب کنید.
همچنین می توانید قاب هایی که روی دیوار نصب می کنید را نیز تغییر دهید. این کار به شما کمک خواهد کرد که هیچ گاه وقتی در اتاقتان هستید احساس یکنواختی و روزمرگی را تجربه نکنید. با توجه به این که در دنیای امروز مشغله پدر و مادرها به قدری زیاد شده است که اغلب فرزندان جوان و نوجوان خانواده ها دوست دارند بیشتر وقتشان را در اتاق هایشان سپری کنند. بنابراین بهتر است تا حد امکان سعی کنید که فضای اتاق ها مطابق خواست و سلیقه فرزندانتان باشد. همچنین باید توجه داشته باشید که عبور از هر مرحله از دوران کودکی باید با تغییرات قابل توجهی در فضای داخلی اتاق فرزندان باشد تا بتواند عبور از مراحل مختلف سنی را به طور محسوسی درک کند و در صورتی که بودجه لازم برای این کار را داشته باشید بهتر است در مراحل مختلف سنی کودک تا حدودی لوازم و اثاثیه داخل اتاق او را تغییر دهد تا او بتواند تحولات ناشی از تغییرات را با آمادگی روحی بهتری پشت سر گذارد.
البته این موضوع تا حدودی به ویژگی های روان شناختی افراد بستگی دارد به گونه ای که گاهی حتی افرادی که در سنین میانسالی هستند علاقه مندند تا بسیاری از اشیا و لوازمی را که در بردارنده خاطراتی از گذشته زندگی آنهاست در اتاقشان حفظ کنند، چراکه آنها بر این باورند که وجود این اشیا و لوازم نوعی احساس امنیت و آرامش را در این فضا ایجاد خواهد کرد. آنچه مهم است این است که با توجه به این که در دنیای امروز فرزندان ساعات زیادی از طول روز را در اتاق هایشان سپری می کنند توجه به علاقه های شخصی آنها در انتخاب اشیا و لوازم ضروری بوده و لازم است که در نوع چیدمان و دکوراسیون آن بیش از دیگر قسمت های خانه که به ندرت افراد خانواده در آنجا دور هم جمع می شوند، دقت شود.

iranhalls.com


Tags: , , , , ,

روشهایی برای فتح کردن قلب یک مرد

یکشنبه, بهمن ۹م, ۱۳۹۰ | سبک زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
دهیدروژناز دهیدراسیون زندگی پس از مرگ زندگی نامه حافظ دهیدراتاسیون دیسک مرد من سیمین غانم ازدواج در قهوه خانه ازدواج موقت ازدواج موقت در تهران مردان جذاب زندگی خودنویس مردان زندگی زیباست خودکشی مرد متولد تیر مردان مریخی زنان ونوسی مردم سالاری دهیدراته شدن دیسک کمر مردان متولد بهمن مردان مریخی زنان ونوسی خودشناسی زندگی چیست زندگینامه امام حسین خودکشی با قرص مردان متولد مهر خود ارضایی ازدواج زندگی با چشمان بسته مردمک دهیدراتاسیون دهیدراته شدن دیسک ازدواج دانشجویی مرداب گوگوش دهیدرواپی اندروسترون مردانگی خودرو دنا ازدواج اندی ازدواج اندی و شینی خودرو مردان متولد تیر مردمان

روشهایی برای فتح کردن قلب یک مرد

این موضوع حقیقت دارد که امروزه بیش از هر زمان دیگر مردان عجله ای برای متعهد گشتن به یک رابطه درازمدت از خود نشان نمی دهند.

هنگامی که از مردان در مورد علل این مسأله پرسش می شود، آنها معمولاً چندین دلیل گوناگون را برای عدم آمادگی شان برای ازدواج مطرح می سازند. اما در کل ۴ عامل عمده وجود دارد که تأثیر بسزایی روی رفتار مردان امروزی برای تن ندادن به تعهد درازمدت ازدواج اعمال می کنند:

۱) مردان با فشار اجتماعی کمتری برای متأهل شدن مواجه هستند. بنابراین یک عامل برای تن دادن به ازدواج در مردان عملاً حذف می شود.

۲) مردان از پیامدهای احتمالی عدم موفقیت آمیز شدن رابطه وحشت دارند. رنج های عاطفی حاصل از جدایی می تواند برای مردان ویرانگر و طاقت فرسا باشد. از طرفی آنها بیشتر نگران ریسک خسارات مالی که احتمال دارد هنگام جدایی و طلاق متحمل آن گردند، نیز هستند.

۳) این در سرشت و طبیعت مردان است که هر چیزی را که موجب تغییر عمده و جدی در زندگی شان می شود را به تأخیر اندازند. ازدواج تا حدودی آغاز مشکلات یک مرد است. خواه مردان امروزی به این گفته اعتقاد داشته باشند و یا خیر، مردان تمایلی به خروج از منطقه آسایش و فراغ خاطر خویش و گام نهادن به یک زندگی مملو از مسئولیت، سازش و از خودگذشتگی را ندارند.

۴) مردان هنگامی تن به ازدواج می دهند که مطمئن شوند بهترین گزینه ممکن را انتخاب کرده اند. تعداد معدودی از مردان همواره در این اندیشه اند که: نکند سر و کله یک دختر بهتر در زندگی آنها پیدا شود. اما چگونه می توان مردان را پای بند یک رابطه درازمدت و تعهدآور ساخت؟

۹ روش برای دستیابی به این منظور و این که قلب یک مرد را فتح کنید به قرار زیر است:

۱) آگاهانه و معقولانه اطمینان یابید که مردی که برگزیده اید را دوست داشته و می خواهید باقی عمر را با وی سپری کنید.

بنابر این تا زمانی که کاملاً متقاعد نشده اید که برای یکدیگر مناسب هستید، اندیشه تعهد و ازدواج نباید به ذهن شما خطور کند. شناخت شما از همسرتان باید به حدی باشد که قادر به تعیین این موارد باشید که وی قادر به متعهد شدن می باشد. او برخوردار از بسیاری از ویژگی ها و صفاتی است که شما همواره در مرد دلخواه خود جستجو می کردید. شخصیت او شما را ملزم به احترام و ستایش می گرداند. او قبلاً در آزمون وفاداری، صداقت، راستی و مراعات حال دیگران سربلند بیرون آمده است و آن که باید مطمئن گردید که وی شما را حقیقتاً دوست دارد.

۲) همواره همان فردی باشید که هستید و از ابراز ماهیت واقعی خود بیم نداشته باشید.

این شاید مهمترین خصلتی باشد که مردان در زنان جستجو می کنند. ۹۹ درصد از مردان در نظر سنجی های گوناگون این گونه اظهار داشته اند که زنانی که شخصیت شان پس از ازدواج دستخوش تغییر می شود در ردیف نخست فهرست علل جدایی ها پس از ازدواج آنها قرار می گیرند.

پافشاری در رفتاری که در آن زنان به منظور اهمیت بخشیدن به مرد خود، مرتباً با او سازش کرده و از ابراز عقاید و نظرات خود خودداری می کنند و یا به لطیفه های بی مزه او می خندند، هیچ گاه نتیجه بخش نخواهد بود. بنابراین خویشتن حقیقی خود باشید و همواره مراقب باشید شاید مرد شما در حال امتحان کردن شماست.

۳) به او نشان دهید که استقلال دارید.

مردان از زنانی که به عقب تکیه می دهند و منتظر می مانند تا مرد آنها تمام امور زندگی آنها را به دست گیرد، بیزار هستند. نشان دهید با آن که شما از ایده های او استقبال می کنید، بدون او نیز توانایی به انجام رسانیدن کارها را دارید.

هر گاه برنامه خرید خانه ای را در سر دارید آن را به پس از ازدواج خود موکول نسازید. زیرا این عمل موجب می شود مرد این گونه برداشت کند که شما شخصیت مستقلی ندارید.

۴) به او نشان دهید که فردی مهربان و دوست داشتنی هستید.

شاید شگفت انگیز به نظر آید: یک مرد به دختری نیاز دارد که او را دوست داشته و خود نیز دوست داشتنی باشد. به همان میزان که استقلال فردی به زنان قدرت می بخشد به همان میزان نیز عدم توانایی آنها در سازگاری، مردان را دلسرد می کند.

مردان این گونه زنان را بی احساس، بی عاطفه و ناتوان در عشق ورزی تلقی می کنند. بنابراین همان طور که زنان نیاز دارند استقلال فردی خود را به مردان نشان دهند باید مشخص کنند که دارای میل وافری برای قسمت کردن عشق خود با مرد زندگی شان هستند.

۵) نشان دهید که او را دوست دارید.

علاقه مندی به خویشتن حقیقی او نه برای آنچه او می تواند برای شما فراهم آورد. بسیاری از مردان در پاسخ به این پرسش که چه چیزی پیش از ازدواج برای آنها حائز اهمیت است، پاسخ داده اند که: اطمینان یافتن از آن که دختر مورد علاقه آنها را دوست داشته باشد برای آنچه که هستند و نه وسیله ای برای دستیابی به هدف.

هیچ مردی دوست ندارد احساس کند که دختر مورد علاقه اش به این علت او را برگزیده که: او یک تأمین کننده معیشت مناسب، یک شهروند نمونه و یا حتی یک پدر خوب بالقوه است. تمام این مسائل برای مردان اهمیت دارد اما یک مرد زمانی که متوجه می شود یک دختر به این علت او را برگزیده که او بهترین دوست او بوده است بسیار خرسند می شود.

دختری که همواره در کنار همسر خود باقی بماند صرف نظر از موقعیت و اوضاع مرد خود اما چگونه می تواند به این امر نائل آید؟ به زندگی او علاقه نشان دهید همچنین به علاقه مندی ها و ارزش هایی که او در زندگی قائل است. درباره شغلش صحبت کنید اما بیشتر به جنبه های معنوی و بالندگی شخصیتی آن توجه کنید و نه به درآمد و منافع مالی آن. از خصوصیات نیک شخصیتی و اخلاقی او سخن گویید.

۶) برای آن که او را به دنبال خود بکشانید برایش نقش بازی نکنید. مردان کاملاً از بازی هایی که زنان به آنها روی می آورند تا توجه مردان را جلب خود سازند آگاهند. حتی ممکن است مردان اغواگردیده و برای پیروزی در بازی های شما به هر عملی دست بزنند. اما هیچ گاه متعهد به شما نخواهند شد.

البته عده معدودی هم بر این باورند هم صحبت شدن با دیگران برای برانگیختن حس حسادت ممکن است برای مدت کوتاهی کار ساز باشد. اما او چگونه می تواند به شما اعتماد کند؟ هنگامی که شما را دسیسه گر بپندارد؟ حتی اگر شیفته شما باشد. هنگامی که کوچکترین شبهه ای در اعتماد و صداقت شما داشته باشد از متعهد شدن هراس خواهد داشت.

۷) نشان دهید که قصد تغییر دادن او را در سر ندارید. هر گاه یک مرد احساس کند که تعهد به یک دختر و ازدواج با او سبب به وجود آمدن تغییرات عمده و اساسی در سبک زندگی او می شود، سرسختانه برای متعهد شدن از خود مقاومت نشان خواهد داد. حتی اگر عاشق آن دختر باشد.

نشان دهید که قادر به سازش با او هستید. نشان دهید از آن که او بدون حضور شما برای تماشای فوتبال یک شب را با دوستان خود بگذارند، اعتراضی ندارید، کاری نکنید که احساس کند اکنون باید از وقت خود کمال استفاده را ببرد. زیرا زندگی او پس از ازدواج تغییر خواهد کرد.

۸) به ظاهر خود اهمیت دهید.

این بدین مفهوم نیست که شما مانند یک مدل قدم برداشته و یا لباس بپوشید. اما تا حدودی به ظاهر خود برسید. لباسی به تن کنید که بیانگر بهترین صفات شما و برازنده شما باشد. با اعتماد به نفس حرکت کرده و رفتار کنید.

۹) طوری وانمود نکنید که برای ازدواج شتابزده اید، ممکن است شما تصور کنید او تاکنون وقت زیادی را برای تصمیم گیری در مورد شما سپری کرده است. اما آرامش خود را حفظ کنید! این ممکن است خبر نویدبخشی باشد. ممکن است او می خواهد مطمئن شود که یک تصمیم معقول و صحیح اتخاذ کرده است.

خود را شتابزده و ناشکیبا نشان ندهید. با خیال آسوده به زندگی روزمره و عادی خود ادامه دهید. هیچ گاه به یک مرد پیشنهاد ندهید که به ملاقات والدین شما بیاید و یا بالعکس. مگر آن که خود خواهان باشد. بهتر است اجازه دهید این تصمیم را خود اتخاذ کنند.

به خاطر داشته باشید هدف شما فراهم آوردن اطلاعات مورد نیاز برای اتخاذ تصمیم است. ضمن این که فضا و فرصت کافی و مورد نیاز را نیز در اختیار او قرار دهید.

irantrack.com


Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

روشهایی برای کمک به کودکان کمرو

یکشنبه, بهمن ۹م, ۱۳۹۰ | زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
کمکهای اولیه اجتماعی سوم راهنمایی جذب دیگران اجتماعی سوم دبستان کمک فنر کودکانه خودکشی دیگران دیگران فیلم دانلود اجتماعی کودکان کودک درون اجتماعی اول دبیرستان زندگی دیگران کمک به کودکان بی سرپرست دیگران را پست سرگذاشتن کمکم کن گوگوش کودکی حضرت محمد خودشناسی دیگران را ببخش خودرو دنا کمک رسان ایران خودنویس کمک اجتماعی شدن اجتماعی دوم راهنمایی کمک رایانه دیگران کودکان کار خودرو کودک اجتماعی اول راهنمایی کودک آزاری خودکشی با قرص خود ارضایی

روشهایی برای کمک به کودکان کمرو

کمرویی متضمن اضطراب و بازدارندگی رفتاری در موقعیت های اجتماعی است. کودکان کمرو اغلب برای دیدن دیگران ظاهراً اشتیاق نشان می دهند امّا برای صحبت کردن یا پیوستن به دیگران اکراه دارند. برای مثال،کودکان کمرو ممکن است در جمع افراد ناآشنا، ساکت و بی صدا باقی بمانند، حتی هنگامی که مورد خطاب قرارگیرند،آن ها ممکن است از وارد شدن و حضور در یک مکان جدید، مثل کلاس درس، بدون همراهی پدر یا مادرشان سرباز زنند.کودکان کمرو ممکن است در فعالیت های ورزشی یا تفریحی مشارکت نکنند و هنگامی که درجمع افراد ناآشنا قرار گیرند فقط نگاهشان را به زمین بدوزند و از هر حرکتی که باعث جلب توجه دیگران به آن ها شود اجتناب نمایند.بنابراین درک نوع کمرویی فرزندتان به شما در برنامه ریزی برای توجه به نیازهای خاص او کمک خواهد کرد.توصیه های زیر می تواند برای شروع به شما کمک کند:

۱) هنگامی که کودکان از تعامل با دیگران واهمه دارند با آن ها همدلی نشان دهید:
یک روش برای کمک به کودکان در زمینه کنترل ترسشان از برخی موقعیت های اجتماعی، نشان دادن همدلی با آن ها هنگامی که از تعامل با دیگران واهمه دارند است. بنابراین، اگرمثلاً کودکی به دلیل کمرویی ازرفتن به زمین ورزش و بازی کردن با دیگران سرباز زد، پدر و مادر می توانند به او بگویند ” من احساس تو را به خوبی درک می کنم.من هم خودم گاهی چنین احساسی داشتم هنگامی که مطمئن نبودم چکار باید بکنم و دیگران مرا تماشا می کردند” با نشان دادن همدلی، پدر و مادر به کودک کمک می کنند که حس کند او را درک کرده و پذیرفته اند و نیز به او کمک می کنندکه هیجاناتش را بشناسد و درباره آن ها صحبت کند و شروع به جستجوی راهی برای کنترل آن ها نماید.

۲) فرزندتان را کمرو معرفی نکنید :
مطالعات نشان داده اند که اغلب یک کودک همانطور رشد خواهد کرد که به او برچسب می زنند. فشارهای والدین بر بچه های کمرو، می تواند باعث اضطراب و عدم امنیت وی گردد که خود مشکلی بدتر از خجالتی بودن است. فرزندتان را مجبور نکنید که بیشتر از سطح شخصی اش پیشرفت کند. اگر شما مجبورید که از واژه کمرو برای توصیف فرزندتان استفاده کنید همیشه آن را با نکته ای مثبت جبران کنید، مثلاً ” پسرم در حضور دیگران اندکی خجالتی است ولی او یک ورزشکار فوق العاده است.”

۳)در خانه با او تمرین کنید:

بازیهای مختلفی خارج از فعالیتهای روزمره فرزندتان انجام دهید؛ مانند ملاقات با یک شاگرد جدید در مدرسه، کارها و بازیهائی ترتیب دهید تا او بتواند به طور یکسان همه موقعیتهای اجتماعی را تجربه کند. به فرزندتان کمک کنید که آنچه را انجام می دهد،تجربه کند. به عقیده روانشناسان تکرار بعضی از بازیها و نقشها کمک می کند تا فرزندانتان کمتر احساس ترس و نگرانی کرده و راحتتر دوستی صمیمانه ای با دیگران داشته باشند.

۴) موقعیت هایی را که باعث خجالت فرزندتان می شود را شناسایی کنید:

برخی از بچه ها فقط در جاهای خاصی خجالتی هستند مثلاً بعضی از آنها ممکن است هنگامی که در گروه قرار می گیرند خجالتی اند. برخی دیگر وقتی خجالت می کشند که از آنها خواسته شود چیزی را در جلو کلاس برای همکلاسی ها ارائه دهند.سعی کنید مهارت های خاصی را که فرزندتان نیاز دارد تا در موقعیت های اجتماعی احساس راحتی نماید شناسایی کنید.

۵) برای رفتارهای اجتماعی کودک هدف گذاری کنید و پیشرفت او را بسنجید:

پژوهش های زیادی بر ارزش هدف گذاری در بهبود عملکرد صحّه گذاشته اند. برای بسیاری از کودکان کمرو، یک هدف واقعی و چالش انگیز، گفتن حداقل یک جمله به یک آدم جدید در هر روز است. هدف های مناسب دیگر می تواند صحبت کردن در مقابل کلاس، شرکت کردن در بازی با دیگر کودکان(حتی بدون حرف زدن)، یا سوال کردن از معلم باشد. پدر و مادر می توانند پیشرفت کودک را با قرار دادن جدول یا نموداری در خانه و مثلاً گذاشتن یک ستاره در جلوی هر روزی که کودک به هدف مورد نظر دست یافته است، پیگیری کنند.کودکان معمولاً دوست دارند خودشان ستاره ها را در جدول قرار دهند.

۶) رفتارهای مثبت کودک خود را پاداش بدهید:

از کارهایی که کودکان به صورت مثبت آنها را انجام می دهند پاداش بدهید.به عنوان مثلا وقتی کودکان تکالیفشان را خوب انجام می دهند در حضور دیگران آنها را تشویق کنید.یا به آنها یاد بدهید که وقتی به مجلسی وارد می شوند سلام کنند و وقتی این کار را انجام دادند کودک خود را با گفتن تشکر یا آفرین تشویق کنید.در واقع گفتن جنبه های مثبت کودک به دیگران می تواند مفید باشد.

۷) رفتار اجتماعی دیگران را در جلوی فرزند خود تحسین کنید:

پدر و مادر با اظهار نظر مثبت درباره رفتار اجتماعی دیگران می توانند به کودک کمرو در ارزش گذاری بر رفتارهای اجتماعی کمک کنند.برای مثال، پدر ومادر می توانند به فرزندشان بگویند” من از شیوه ای که آن پسر بچه نزد ما آمد و اسم ما را پرسید خوشم آمد” و یا این که مستقیماً به تعریف از آن بچه در مقابل فرزند خود بپردازید.البته مواظب باشید که از اظهار نظرهایی از قبیل این که “چرا تو نمی توانی مثل او عمل کنی؟” پرهیز نمائید.

8) برای هر کودک کمرو در هر موقعیت مهم، یک جفت پیدا کنید:

یک کودک کمرو که بتواند در یک موقعیت جدید حتی یک دوست هم پیدا کند، احساس آسایش بیشتری خواهد یافت و نهایتاً با کودکان بیشتری به تعامل خواهد پرداخت. پدر و مادر یا معلم می توانند با درخواست از دو بچه برای بازی کردن با یکدیگر و سپس صبحت کردن با هر دوی آن ها در مورد فعالیت ها و علایق مشترک، این فرایند را تسهیل کنند.پدر و مادر یا معلم همچنین می توانند به آن دو کودک کاری را تخصیص دهند(مثل سر هم کردن یک پازل) و از آن ها بخواهند با هم آن را انجام دهند.

۹) جلوی تمسخر کودکان را بگیرید :
طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند به شکل گیری کمرویی کمک کند.بنابراین، کودکتان را مسخره نکنید و به دیگران نیز اجازه ندهید که چنین کنند. در صورت لزوم، کودکتان را از جمع کودکانی که او را مسخره می کنند خارج نمائید. با کودکانتان صحبت کنید و به آن ها بگوئید که حرف دیگران اهمیتی در زندگی آن ها ندارد. برای آن ها از مواردی که در گذشته خودتان مورد تمسخر دیگران قرار گرفته بودید صحبت کنید. خود افشاگری شما به فرزندتان کمک می کند که احساس ناراحتی کمتری از مسخره شدن توسط دیگران پیدا کند.

۱۰) بدبینی کودک خود را از بین ببرید:

خجالتی بودن معمولاً از الگوها و تفکرهای منفی که باعث بدبینی می شود نشأت می گیرد مانند” بچه ها مرا دوست ندارند”. از آنجا که کودکان خجالتی آمادگی زیادی در گوشه گیری دارند، پس بهتر است بزرگسالان مواظب رفتار خود باشند و به کودکشان اجازه دهند تا نظاره گر کارهای اجتماعی آنها به عنوان بخشی از زندگی روزمره شان باشند. با این وجود، بهتر است که صبور باشید. با تقویت و جایگزین کردن افکار مثبت به فرزندتان در از بین بردن بدبینی و تفکرهای منفی ذهن او کمک کنید، مثل “شما خیلی خوب با او بازی کردی” و او را تشویق کنید که خود را باور کند و بداند که او هم می تواند مثل دیگران خوب بازی کند و کاری را انجام دهد.

funpatogh.com


Tags: , , , , , , , , , , ,

تراوین