خانم دکتر مریم محبی

خانم هاچه زمانی ورزش کنند

چهارشنبه, تیر ۲۸م, ۱۳۹۱ | سلامت جنسی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
ورزشگاه نقش جهان ورزشگاه آزادی بدن زن زنان خیابانی ورزش زومبا خودنویس زنان مطلقه معلقه سمت چپ شکم خودروی رانا بدنسازی بانوان سمت خدا بدن انسان ورزش پیلاتس بدنا نتجوز عالعید زنان ونوسی مردان مریخی زنان فاحشه سمت خدا۳ زنان زیبا بدنسازی زنان ورزشی خودرو دنا بدنسازی بدون مکمل سمت .۳٫/ خودکشی ورزش ۳ بدنسازی زنان بدون مردان خودرو سمتا خود ارضایی خودرو رانا سمت خدا عالی سمت خدا شبکه ۳ زنان

خانم هاچه زمانی ورزش کنند

از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر و تفاهم کلی درباره سطح عملکرد آنها وجود ندارد. اگر چه بر اساس نظرسنجی ها، اکثر ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند، اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به شکستن رکوردهای جهانی شده اند.

- فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن در خون می شود، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند.

- در تمرینات با شدت یکسان، اختلافی در میزان بروز آسیب های ناشی از ورزش در زن و مرد دیده نمی شود.

- قرص های ضدبارداری هر چند ممکن است سبب تغییرات چشمگیر فیزیولوژیک در بدن زن شوند، اما تاثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت.

- ورزش سبب بهبود تراکم استخوان زنان نمی شود، بلکه فقط سبب حفظ آن می شود. در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم، ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوان های قوی تر کمک خواهد کرد. از طرفی هیچ محدودیت سنی برای شرکت در ورزش های استقامتی وجود ندارد، حتی زنان ۸۰ ساله هم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند، اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود. دقیقاً معلوم نیست که آیا زنان سریع تر می دوند یا مردان ؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه ی عمر، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان ۱۴ متر در دقیقه را دارند. در حالی که این رقم برای مردان ۷ متر در دقیقه است.

- البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی غلبه بر مردان در مسافت های کوتاه را داشته باشند، اما برعکس این موضوع در دوهای با مسافت طولانی صدق می کند که به نظر می رسد به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است که به عنوان منبع انرژی عمل می کند. به علاوه تعریق در دماهای بالاتر بدن، سبب حفظ و نگهداری بیشتر آب بدن خواهد شد.

تفاوت فیزیولوژیک بین زنان و مردان ورزشکار :
این اختلافات در زمینه سیستم اسکلتی و عوامل بیومکانیکی نمود دارد. ورزشکاران زن به طور معمول (ولی نه همیشه) کوچک تر و کوتاه تر بوده، لگنی پهن تر دارند، زانوها به داخل متمایل شده و ساق پاها انحنای کمتری دارند. این ویژگی ها از جمله مواردی هستند که احتمال ایجاد برخی از آسیب های مانند دردهای کشککی – رانی را بالا می برند.
ورزشکاران زن درصد بالاتری از چربی بدن داشته و حدود ۳۰ درصد قدرت عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند که به ویژه مربوط به اندام فوقانی است، اما در هر صورت این تفاوت ها به رشته ورزشی خاصی بستگی دارد، تا اینکه جنسی خاص عامل آن باشد.

سودمندی ورزش در بانوان :
تمرینات منظم ورزشی دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است، یعنی کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن که تمام این موارد به پیشگیری از آترواسکلروز و بیماری های قلبی کمک می کنند. به علاوه ورزش های توام با اعمال وزن روی بدن، سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان میشوند. زمانی تصور می شد که ورزش شدید به سیستم تولید مثل زنان آسیب می رساند. در ضمن عقیده داشتند که زنان به ویژه در جریان عادت ماهیانه نباید ورزش کنند. امروزه خلاف هر دوی این موارد ثابت شده است.

اثرات ورزش روی قاعدگی :
زنان ورزشکار مستعد ، اختلالات قاعدگی از جمله تاخیر در شروع آن ، فقدان اولیه و ثانویه ، افزایش فاصله بین دو سیکل قاعدگی و فقدان تخمک گذاری هستند. به عنوان مثال، فقدان قاعدگی در ۳ تا ۵ درصد کل جمعیت رخ می دهد، اما در ۱۵ تا ۶۰ درصد زنان ورزشکار مشاهده می شود که از جمله علل آن ، وزن پایین بدن، از دست دادن سریع وزن ، شروع سریع ورزش های سنگین ، تغذیه ناکافی در مقایسه با احتیاج به انرژی و وجود استرس های فیزیکی و روانی است . در صورت فقدان قاعدگی به مدت طولانی، خطر کاهش تراکم استخوانی و ایجاد پوکی استخوان زودرس وجود دارد . به نظر می رسد سایر اختلالات قاعدگی خانم ها هم در کاهش تراکم استخوان در دراز مدت موثر باشند. فقدان هورمون استروژن ، لااقل به صورت تئوریک سبب بالا رفتن چربی های خون و ایجاد آترواسکلروز زودرس می شود. پس درمان مناسب اختلالات قاعدگی اهمیت به سزایی دارد.

ورزش چشم :

پوست اطراف چشم نازک‌ترین و شکننده ‌ترین پوست در تمام سطح بدن است و با توجه به این که هنگام صحبت‌ کردن با دیگران، چشم‌ها کانون توجه محسوب می‌شوند، چین و چروک‌های اطراف آن به‌ عنوان بزرگ ‌ترین علت پیری چهره شناخته شده‌اند.
کیست‌های زیر چشمی نیز صدمه زیادی به چهره فرد وارد می‌کند و باعث ایجاد قیافه‌ای آشفته و پریشان می‌شود.
ورزش‌های مخصوص چشم می‌تواند کمک زیادی به چشم‌های پف‌آلود کند. افتادگی پلک‌ها نیز با تمرین‌های مؤثر و ورزش‌های ضد پیری چشم، تا حد زیادی برطرف می‌شود.

تمرین شماره ۱
دو طرف سر خود را – در قسمت گیجگاه – به آرامی با دو انگشت فشار دهید تا عضلات آن کشیده شوند و در همین حال، مرتبا چشم‌ها را باز و بسته کنید. این کار را ۵ بار تکرار کنید.

تمرین شماره ۲
در حالی‌که چشم‌هایتان بسته و آرام است، به صورت قائم بنشینید. همان‌طور که پلک چشم‌ها در تمام طول مدت ورزش بسته است، اول به پایین نگاه کرده و بعد تا جایی که ممکن است به بالا نگاه کنید. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید.

تمرین شماره ۳
با چشم‌های بسته و آرام، راست بنشینید. همان‌طور که چشم‌ها را در تمام طول تمرین بسته نگه داشته‌اید، ابروها را تا جایی که می‌توانید، بالا ببرید و پلک چشم‌ها را تا حد ممکن به سمت پایین بکشید. در همین حالت بمانید و تا ۵ بشمارید. استراحت کنید و این ورزش را ۵ بار تکرار کنید.

تمرین شماره ۴
با چشم‌های باز و آرام، به صورت راست بنشینید. پلک بالای چشم‌ها را تا نیمه ببندید و در همین حال، ابروهایتان را به سمت بالا ببرید. بعد چشم‌ها را کاملا باز کنید تا سفیدی چشم‌ها در قسمت بالایی عنبیه دیده شود.

تمرین شماره ۵
مثل سه حرکت قبلی، راست بنشینید و در حالی‌که چشم‌هایتان باز است، سرتان را صاف نگه دارید. همان‌طور که سرتان را مستقیم نگه داشته‌اید، اول به بالا و بعد به پایین نگاه کنید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. حالا بدن و سرتان را در حالت قبلی حفظ کنید و این بار، به چپ و راست نگاه کنید. این حرکت را نیز ۱۰ بار انجام دهید.

چهار حرکت شگفت انگیز :
اولین حرکت شما در یک روز سرد زمستانی وقتی ساعت زنگ می‌خورد چیست ؟ فشار دادن دکمه و زیر پتو رفتن ؟! اگر چنین است و اگر شما هر روز به همین دلیل دیر به محل کار می‌روید، سعی کنید به جای این‌ها چند حرکت برای بیدار شدن انجام دهید.
کتی کلر مربی ورزش می‌گوید: « این ورزش‌ها گردش خون شما را سریع‌تر کرده و انرژی را افزایش می‌دهد ».کلر کارشناس تناسب اندام و نویسنده کتاب « متناسب و خوش اندام برای زندگی » در ادامه افزود: « این حرکت‌ها مفاصل شما را گرم کرده و خون شما را به گردش درمی‌آورد بنابراین هوشیار خواهید شد و روز خوبی خواهید داشت.»
اگر ۱۵ دقیقه به طور مداوم و مرتب این ورزش‌ها را انجام دهید شما متوجه افزایش انعطاف، کشش و کاهش درد و رنجتان خواهید شد.

- کشش گربه‌ای :
با کشش و گردش ستون فقرات، به آرامی عضلات شکمی و پشت شما گرم می‌شود.

۱٫ دست‌ها و زانوهای خود را به سمت سر تخت بکشید. سر باید در راستای گردن و پشت باید در حالت عادی باشد (نه خم شده و نه قوز کنید). مطمئن شوید که مچ‌های شما دقیقاً در راستای شانه‌هایتان و انگشتانتان به سمت جلوست و زانوها در راستای باسن قرار دارند.

۲٫ نفس کشیده و کمی کمر خود را قوس دهید بگذارید شکمتان خیلی راحت روی تشک باشد. در حالی‌ که شانه‌هایتان را به عقب می‌کشید و استخوان پشت خود را به سمت سقف بلند می‌کنید. به جلو خیره شوید مثل یک بچه بازیگوش.

۳٫ نفس را بیرون داده، پشت خود را به سمت سقف بچرخانید و در حالی‌که چانه‌ی خود را جمع کرده‌اید فرق سرتان را به سمت تشک ببرید مثل یک گربه . هر حرکت را ده بار تکرار کنید.

چرخش پروانه‌ای:
عضلات کمر، شکم، شانه‌ها و گردن خود را کشش داده و گرم کنید.
۱٫ به سمت چپ خود روی رختخواب دراز بکشید. زانو‌ها را خم کنید تا پاهایتان با بدنتان زاویه ۹۰ درجه تشکیل دهد. دستان خود را به سمت جلو بکشید تا به صورت عمود با بدنتان قرار بگیرد.

۲٫ نفس عمیق بکشید سپس نفس را بیرون داده و عضلات شکم را منقبض کنید. دم و بازدم انجام دهید. دستان را صاف نگه داشته پاها را خم کنید و در حالی‌که به پشت می‌غلتید و دست‌ها و زانوها به سمت سقف برگردانید.

۳٫ بدون توقف ادامه دهید و به سمت راست بغلتید و پاها و دست‌ها را به سمت پایین روی تشک آورید و این حرکت را در سمت مخالف تکرار کنید. ۱۰ بار این حرکت را تکرار کنید.

فرو رفتن در رختخواب
تقویت عضلات شکم، عضلات پشت بازو و شانه‌ها:
۱٫ روی لبه‌ی تخت بنشینید. پشتتان صاف و پاهایتان به عرض شانه باز و روی زمین باشد ( اگر تختتان آنقدر بلند است که پاهایتان به زمین نمی‌رسد این حرکت را روی یک صندلی سخت و سنگین انجام دهید).کف دستتان را روی تخت کنار ران‌ها قرار دهید در صورتی‌که نوک انگشتان به سمت جلو باشد.

۲٫ به دستتان تکیه کرده پاهایتان را به اندازه‌ی یک تا دو قدم جلو بگذارید سپس باسـن خود را روی تشک قرار داده و بدن خود را با دستتان کنترل کنید آرنج‌ها را به آرامی خم کنید.

۳٫ آرنج‌ها را خم کرده و بدن خود را پایین آورید، زانوها را به آرامی خم کنید تا دست‌هایتان زاویه نود درجه بسازد. شانه‌‌ها را به عقب و به سمت پایین نگه دارید سینه بالا آمده و باسن نزدیک رختخواب باشد.

نشستن کنار دیوار اتاق خواب
تقویت عضلات شکمی، انتهای کمر، باسن و ران‌ها:
۱٫ به پشت به دیوار تکیه داده ، پاهای خود را تقریباً به اندازه‌ی دو گام از دیوار فاصله داده و به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید.
۲٫ پشت خود را به دیوار نگه داشته زانوهای خود را خم کنید و به سمت پایین بیایید تا ران‌هایتان تقریباً با کف اتاق موازی شود. مطمئن شوید زانوهایتان پاشنه‌هایتان را به عقب نمی‌کشد. ده ثانیه نگه دارید و سپس پاهایتان را به زمین فشار داده و به عقب بروید تا به حالت اولیه برگردید. این حرکت‌ها را دو بار تکرار کنید.


Tags: , , , , ,

مردانی که مرموز هستند برای خانم ها جذابترند

سه شنبه, تیر ۲۷م, ۱۳۹۱ | سلامت جنسی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
زیاد شدن شیر مادر جمله های باحال مقابله با استرس طرفداران معین مقابله با حسادت طرفداران شاهین نجفی توصیه نامه استاد توصیه نامه فارسی توصیه های بارداری زیاده خواه نیستم مقابلة شخصیة توصیه های پزشکی دوست داشتن مقابلة عمل توصیه های قبل از بارداری زیاد شدن اسپرم جمله های زیبا زیاد خوابیدن توصیه نامه علمی جمله عاشقانه زیادت میکنی دردم مقابلة توصیه نامه زیاد اسعد دوست جمله های خنده دار طرفه نگار مقابله با پارازیت طرفداران یاس جمله زیبا دوست یابی دوستت دارم جمله های عاشقانه طرفداران طرفة بن العبد جمله های فلسفی مقابله با اینترنت ملی دوست دختر دوستی زیاده خواهی دوست دختر یابی طرفداری

مردانی که مرموز هستند برای خانم ها جذابترند

وقتی با کسی ملاقات می‌کنید،‌ اگر دوست دارید جذاب به نظر برسید،‌ بهتر است قدری مرموز بودن را چاشنی رفتار خود کنید. بدین ترتیب،‌ بیشتر در ذهن طرف مقابل می‌مانید و باعث می‌شوید او فکر کند شما جذاب هستید.

در صحبت‌های مردم،‌ حتما شنیده‌اید که به هم توصیه می‌کنند اوائل آشنایی،‌ زیاد به طرف مقابلشان اظهار علاقه نکنند. اما، آیا این توصیه کاربردی است و بر اثر تجربه به دست آمده یا تنها باوری غلط است که مثل خیلی از باورهای عمومی دیگر، ‌فقط رابطه‌ها را خراب‌ می‌کند؟ محققین به این سوال جواب می‌دهند.
به گزارش دیسکاوری، ‌محققین در مطالعه‌ای جدید و بر پایه پرسشنامه‌های اینترنتی،‌ به این نتیجه رسیده‌اند که دست‌کم مردان بهتراست این توصیه را جدی بگیرند!
در این مطالعه،‌ به زنان شرکت‌کننده که همه جوان و دانشجو بودند،‌ سه سناریوی متفاوت از طرف مردان ارائه شد: ۱) شما را خیلی زیاد دوست دارد. ۲) شما را در حد متوسط دوست دارد و ۳) شما را در حد متوسط یا خیلی زیاد دوست دارد. فکر می‌کنید زن‌ها کدام جمله را بیشتر پسندیدند؟ بااین که ممکن است قدری عجیب به نظر برسد، ‌اما زنان شرکت کننده از نظرجذابیت،‌ بیشترین نمره را به جمله سوم دادند. بعد از آن،‌ بالاترین نمره را مردانی گرفتند که از جمله اول استفاده کرده بودند و استفاده‌کنندگان از جمله دوم کم‌ترین امتیاز را گرفتند.
البته اصلا عجیب نیست که فردی که جمله سرد دوم را انتخاب کرده و طرف مقابل را فقط در حد میانگین دوست دارد،‌ کم‌ترین نمره را در جذابیت بگیرد،‌ اما چرا جمله سوم جایگاه اول را به دست آورد؟
یافته جدید این مطالعه این است که زن‌ها،‌ ابهام را بیشتر دوست دارند. محققین می‌گویند زن‌ها دوست دارند مردها مانند معمایی باشند که باید آن را کشف کرد. کتاب‌های معروف هم اغلب به افرادی که می‌خواهند وارد یک ارتباط تازه شوند و توجه دیگری را به خود جلب کنند،‌ توصیه می‌کنند که با تمام وجود اظهار شیفتگی و محبت نکنند و نشان بدهند که اهل انتخاب هستند.
ارین ویتچرچ و تیموتی ویلسون از دانشگاه ویرجینیا و دانیل گیلبرت از دانشگاه هاروارد با مطالعه خود نشان دادند که توصیه عمومی افراد درست است. آن‌ها می‌نویسند:‌ «وقتی برای اولین بار با کسی ملاقات می‌کنید،‌ بهتر است او را در ابهام نگه دارید. این ابهام باعث می‌شود که طرف مقابل بیشتر به شما فکر کند. از این طریق،‌ شما برایش جذاب‌تر می‌شوید.»

parsianforum.com


Tags: , , , ,

رسوایی جنسی خانم معلم + عکس

پنجشنبه, تیر ۲۲م, ۱۳۹۱ | خبر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
روابط فی بی روابط عمومی رابطه جنسی روابط مثلثاتی روابط جنسی جنسیت و جامعه جنسیس کوپه سالار عقیلی رابطه زناشویی روابط نامشروع رابطه رابطه موثر سالومه سیدنیا جنسیس کوپه ۲۰۱۲ رابطه قد و وزن سالی تاک ۳ روابط زناشویی سال نهنگ رابطه نامشروع جنسی نیوز جنسیس جنسینگ سالاد سزار رابطه با زن شوهردار جنسیس ۲۰۱۲ روابط دختر و پسر سالاد ماکارونی سالاد الویه

رسوایی جنسی خانم معلم + عکس

به گزارش  جام نیوز، پس از متوجه شدن همکاران از این رابطه جنسی، آنها پلیس را با خبر کردند و پنج شنبه شب "راچل نیکول"بازداشت شد.گفته می‌شود "نیکول" ۳۴ ساله، بعد از ارسال پیام‌های متنی به این دانش‌آموز، رابطه دوستی با وی برقرار می‌کند.

این دو پس از مدرسه و در تعطیلات، برای برقراری رابطه جنسی به هتل محل زندگی خانم معلم می‌رفتند و گفته می شود این ملاقات جنسی برای چندین ماه ادامه داشته است.اگر چه قربانی این حادثه، بزرگسال می‌باشد، اما قانونی سال ۲۰۰۳ در ایالت تگزاس به تصویب رسید که طی آن، روابط جنسی بین معلمان و دانش‌آموزان را حتی با رضایت بزرگسالان، ممنوع اعلام کرده است.

روابط ناشایست و غیراخلاقی بین مربیان و دانش‌آموزان جرم درجه دوم می‌باشد که مجازات آن تا ۲۰ سال زندان است. اما "نیکول" بعد از دستگیری در روز جمعه، با قرار وثیقه ۱۰.۰۰۰ هزار دلاری، از سوی دادگاه آزاد شد.

به گزارش دیلی نیوز نیویورک،"راچل نیکول" به مدت ده سال است که ازدواج کرده و دو فرزند نیز داشته است. 

 آپلود سنتر


Tags: , , , , ,

رویانیان قول داد خانم ها به درفشی فر بیایند

چهارشنبه, تیر ۲۱م, ۱۳۹۱ | خبر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
بانوان فوتبال حضور قلب در نماز پرسپولیس کارت رویانیان حضور خلوت انس پرسپولیس نیوز پرسپولیسی استادیوم المپیک مونیخ حضور و غیاب رویانیان آشغال استادیوم اختصاصی فولاد خوزستان رویانیان استعفا کرد بانوان سایت بانوان+سایت پرسپولیس رویانیان ویکیپدیا حضور تو گناه من پرسپولیس الغرافه حضور رویانیان واعظی بانوان شیدا پرسپولیسی ترین پسر دنیا استادیوم نقش جهان بانوان پرسپولیسی های سینما پرسپولیسی چیست؟ پرسپولیس گناوه رویانیان فرار کرد بانوان بدنساز پرسپولیسی ترین دختر دنیا پرسپولیسی ها حضوری الاندونیسی رویانیان دستگیری بانوان نیوز حضور جنازة غیر المسلم پرسپولیسی ها بیان تو استادیوم های جهان استادیوم شهرقدس پرسپولیس الشباب استادیوم آزادی استادیوم نقش جهان اصفهان پرسپولیس

رویانیان قول داد خانم ها به درفشی فر بیایند


برترین مجله اینترنتی ایران

تماشا: حضور یک هوادار دختر در مجموعه تمرینی پرسپولیس حسابی سروصدا به پا کرده بود. این هوادار متعصب پرسپولیسی که دانشجوی ترم آخر کارشناسی ارشد رشته فیزیک اتمی نیز هست در روز افتتاحیه تمرینات پرسپولیس خود را به رویانیان رساند و از او خواسته ای داشت که اگر انجام شود انقلابی در پرسپولیس رخ خواهد داد.

خواسته این هوادار از رویانیان این بود: «حضور بانوان طرفدار پرسپولیسی حداقل در مجموعه درفشی فر!» این خواسته اگرچه دور از ذهن به نظر می رسد اما بر اساس ادعای این خانم با استقبال مدیرعامل با نفوذ پرسپولیس مواجه شده و رویانیان به نزدیکان خود سپرده تا مقدمات این کار فراهم شود. گفت و گوی ندا آقابابایی هوادار پرسپولیسی با تماشا را می خوانید:


حضورت در درفشی فر سروصدای زیادی به پا کرد.

- از مدت ها پیش تصمیم داشتم به باشگاه بروم و بازیکنان محبوب تیمم را از نزدیک ببینم. مهدوی کیا و مخصوصا علی آقا کریمی از بازیکنان محبوب من هستند اما در آن روز که به درفشی فر رفتم تصمیم دیگری داشتم. می خواستم با رویانیان حرف بزنم و خواسته ۱۰ میلیون طرفدار خانم را به گوش او برسانم.

وقتی آقای رویانیان را دیدم از او به عنوان نماینده بانوان خواستم شرایط حضور ما را در استادیوم فراهم کند یا لااقل شرایطی به وجود بیاورند تا در درفشی فر یک قسمت را به بانوان اختصاص دهند.

واکنش رویانیان چه بود؟

- ایشان واقعا در این مدت نشان دادند که از هیچ کوششی برای جهانی کردن پرسپولیس دریغ نمی کنند. آقای رویانیان پیشنهادم را با خشنودی پذیرفتند و گفتند که ما هم قبول داریم هواداران خانم پرسپولیسی هم در این تیم حق دارند و در این فکر هستیم که شرایط آنها را هم مساعد کنیم.

به نظرت می توان به این مسئله امیدوار بود؟

- چرا که نه؟ مگر الان در استادیوم های والیبال و فوتسال و بسکتبال، بانوان حضور ندارند؟ مگر بانوان ما با پوشش در مسابقات جهانی شرکت نمی کنند. ما می توانیم و می خواهیم با پرسپولیس اولین باشگاهی باشیم که فرهنگ بالای هواداری را نشان دهیم و در کنار همه هواداران، تیم را تشویق کنیم. واقعا خسته شدیم از بس گفتند استادیوم ۱۰۰ هزار نفری. وقتی ما را به استادیوم راه نمی دهند بهتر است نام این استادیوم را به استادیوم ۱۰۰ هزار پسری تغییر بدهند!

اما در همین مدت بارها شاهد چاقوکشی و درگیری در تمرینات بوده ایم و فحاشی هم کم در حین تمرینات به وجود نمی آید. اینها همه موانع حضور شماها هستند.

- اولا مطمئن باشید آنها طرفدار پرسپولیس نبودند و کسانی هستند که می خواهند به وسیله این افراد تیم را به حاشیه ببرند. در ضمن مطمئن باشید مرد ایرانی اینقدر فرنگ بالایی دارد که ببیند خواهر و امثال خواهر او در استادیوم حضور دارد از الفاظ و رفتار اجتماعی مناسب استفاده کند. با مسوولان پرسپولیس صحبت کرده ایم و مطمئن باشید خبر ویژه ای طی چند روز آینده در این باره خواهید شنید.

از چه زمانی طرفدار پرسپولیس هستی؟

- از همان وقتی که رنگ ها را شناختم! ما خانواده ای پرسپولیسی هستیم و جز پرسپولیس تیم دیگری را نمی شناسیم.

تا به حال شده به استادیوم بروی؟

- یک بار تا آستانه رفتن به استادیوم بودم که پدرم ممانعت کرد. دوران راهنمایی بودم که بازی پرسپولیس و ابومسلم بود. تمام خانواده ام می خواستند به استادیوم بروند و قرار بود عمویم مرا با خودش ببرد که پدرم مانع شد. خیلی از این مسئله ناراحت شدم اما برد ۴- یک پرسپولیس باعث شد تا آن مسئله را فراموش کنم.

Tags: , , , , ,

مستراح شرط خانم ها برای ازدواج درهند +عکس

چهارشنبه, تیر ۲۱م, ۱۳۹۱ | خبر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
تبدیل تقویم شخصیت های کارتونی شخصیت اجتماعی اول راهنمایی موضوع فیلم گشت ارشاد اقتصادی آسیا تبدیل شمسی به قمری موضوع عن الام اجتماعی اقتصادی خانوار آمار اجتماعی شدن شخصیت پردازی مشکلات ازدواج تبدیل واحد موضوع فیلم زندگی خصوصی مشکل یاهو مسنجر مشکلات فیس بوک اجتماعی تابناک اقتصادی جهاد شخصیت شناسی مشکل فیس بوک تبدیل تبدیل ارز موضوع پایان نامه شخصیت چیست مشکلات جامعه اجتماعی دوم راهنمایی شخصیت کاریزماتیک مشکل شخصیت های ترول اقتصادی موضوع فیلم قلاده های طلا تبدیل شمسی به میلادی مشکلات نعوظ موضوع بالانجلیزی اجتماعی سوم راهنمایی اقتصادی ایران اجتماعی سال دوم راهنمایی تبدیل به اقتصادی جهان موضوعات جالب اقتصادی خانوار

مستراح شرط خانم ها برای ازدواج درهند +عکس

وجود مستراح به معضلی برای هندی ها تبدیل شده، و از یک موضوع شخصی به یک مشکل اجتماعی و اقتصادی تبدیل شده است.

 آپلود سنتر

 آپلود سنتر

 آپلود سنتر

 آپلود سنتر

 آپلود سنتر


Tags: , , ,

دردسرهای یک خانم زیبا برای این جوان چشم چران +عکس

سه شنبه, تیر ۲۰م, ۱۳۹۱ | خبر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
پلیس جوان رانندگی در مستی شاهین نجفی دانلود پلیس جریمه سرعت غیر مجاز خانم گزارشگر دکتر کپی جریمه زوج و فرد خانمی که شما باشید خانم جریمه پلیس گذرنامه پلیس راه کشور باعث التدین خانم مهندس روشنک جریمه نداشتن گواهینامه خانم گل باعث رانندگی خانوما جریمه آلودگی صوتی می گوید رانندگی رانندگی در مستی یغما گلرویی باعثمان خانم دکتر مریم محبی پلیس+۱۰ باعث القناة جریمه های جدید باعث مشروع خانم شین رانندگی در مستی باعث المیدان جریمه رانندگی باعث الفیس بوک پلیس راه رانندگی در مستی شاهین نجفی پلیس فتا رانندگی در مستی شاهین نجفی متن

دردسرهای یک خانم زیبا برای این جوان چشم چران +عکس

 متاسفانه چشم چرانی کاریست که اکثر آقایان در حین رانندگی انجام میدهند و در بسیاری از مخوارد مشکلاتی همچون تصادف و ….!

 آپلود سنتر

این بار این حرکت ناشایست باعث شد این جوان ۲۶ ساله ایرلندی جریمه شود. او به خاطر چشم چرانی اش توسط پلیس جریمه شد.
"دوگ مک لین" حین رانندگی چشمهایش را از جاده برداشت تا خانم زیبایی که در پیاده رو قدم میزد نگاه کند و این مسئله از دید دوربین پلیس مخفی نماند و باعث شد او ۶۰ پوند جریمه شود.
پلیس میگوید  علت این جریمه که حسابی باعث عصبانیت این آقا شده است رانندگی بدون توجه به جاده بوده است .
وی در این زمینه میگوید : این خانم از پشت سر فوق العاده زیبا به نظر میرسید و من کنجکاو شدم چهره اش را ببینم . فکر میکنم این امری طبیعی است و هرکجای دنیا رخ میدهد . در تصاویر ضبط شده توسط دوربین پلیس نشان داده شده است این آقا بعد از عبور از کنار این خانم به سمت عقب برگشته و همچنان از شیشه عقب او را نگاه میکرده است. او اصرار دارد که کنترل ماشین را در دست داشته است
این راننده جوان میگوید اگرچه آن خانم بسیار زیبا بود اما ارزش جریمه به این سنگینی را نداشت

 پرداد / پریسا دهقان


Tags: , , , , ,

خانم ها و افسردگی: درک شکاف میان خانمها و آقایون

سه شنبه, تیر ۲۰م, ۱۳۹۱ | سبک زندگی | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
بروزترین سایت دانلود فیلم خودرو بروزترین سایت موزیک بروزاک والجنس خودنویس نیزه سرنوشت بروز بروزاک نیزار افسردگی پس از زایمان افسردگی دو قطبی بروزترین سایت ماهواره خانم گل نیزه نیزوپرد پردنیزولون زندگی نامه حافظ خودکشی افسردگی و خودکشی نیزوپرد خانمی که شما باشید افسردگی افسردگی بعد از زایمان زندگی خصوصی فیلم خانم زندگی خصوصی دانلود خانم دکتر مریم محبی خودرو رانا بروزترین سایت دانلود موزیک زندگی زیباست نیزمندیهای همشهری خودروی رانا خانم شین خانم مهندس روشنک خودرو دست دوم زندگی افسردگی شدید خود ارضایی نیزوپرد۵ زندگی چیست افسردگی چیست زندگی خصوصی خانم گزارشگر دکتر کپی

خانم ها و افسردگی: درک شکاف میان خانمها و آقایون

خانواده، شغل، کنار آمدن با عادت ماهانه، بارداری، یائسگی. یک خانم با مسائل بیشماری روبروست و باید هر کدام از آنها را کنترل کند. اما یکی از این مواردی که به هر حال یک روز با آن مواجه خواهید شد: افسردگی است.

تقریبا زنان دو برابر بیشتر از مردها در مراحل مختلف زندگی، دچار افسردگی میشوند. عامل این اختلاف چه چیز می تواند باشد؟

عوامل بیولوژیکی، روانی و فرهنگی می تواند ریسک خانم ها در ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. در این قسمت می خواهیم مروری داشته باشیم بر روی اینکه عوامل بالا چگونه می توانند استعداد ابتلا به این بیماری را افزایش دهند.

عوامل بیولوژیکی دخیل در افسردگی
بدن خانم ها به خودی خود به افزایش افسردگی کمک می کند. دلیلش این است که هورمون ها تاثیر مستقیمی بر روی حالات و رفتارهای بانوان در مراحل مختلف زندگی می گذارند. در حقیقت پیش از اینکه دخترها و پسرها به سن بلوغ برسند، میزان افسردگی در هر دوی آنها به یک اندازه است. و تنها پس از بلوغ است که اختلاف میان نارسایی های مربوط به افسردگی، در آنها به طور مشهود، قابل تشخیص می شود. برای مثال، دختری که به سن ۱۵ سالگی می رسد دو برابر پسرها در همین سن احتمال ابتلا به افسردگی دارد.

به این دلیل که بیماری از آغاز سن بلوغ شروع می شود و پس از یائسگی تقریبا متوقف می شود، برخی از پژوهشگران بر این باورند که ترشحات هورمونی می توانند ریسک ابتلا به افسردگی را در بانوان افزایش دهند. از سوی دیگر بلوغ با علائم دیگری نظیر پدیدار شدن میل جنسی، و عینی شدن هویت، مشاجره با والدین و برخی انتظارات نابجای اجتماعی همراه است که همه و همه دست به دست هم داده و میزان افسردگی را بالا می برند. این ناهنجاری های روانی- اجتماعی به دلیل فعل و انفعالات هورمونی بروز می کنند و حاصل آن چیزی نیست جز افسردگی.

نواسانات شدید هورمونی می تواند تاثیر شگرفی بر زندگی بانوان داشته باشد. با توجه به تاثیری که بر روی زندگی شخصی، اقتصادی و در ارتباط با دیگران می گذارند، خانم ها خیلی بیشتر از آقایون در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در این قسمت نگاهی داریم به چگونگی تاثیر این عوامل بر روی افسردگی بانوان.

مشکلات پیش از قاعدگی
بیشتر خانم ها با مشکلات فیزیکی و احساسی که پیش از شروع قاعدگی دچار آن می شوند، آشنا هستند. این مشکلات عبارتند از: نفخ شکم، احساس درد و شکنندگی سینه ها، سر درد، استرس، زود رنجی و سایر نشانه های جسمی و روحی پیش از قاعدگی (pms). اگرچه این علائم برای عده زیادی از خانم ها موقتی و زودگذر می باشند، اما درصد کوچکی از خانم ها نیز هستند که این نشانه ها در آنها به حادترین شکل ممکن، مانند افسردگی و نا امیدی بروز می کند. این امر باعث نابود شدن زندگی، حرفه و روابطشان با سایر افراد می شود. این حالت پریشانی پیش از قاعدگی (pmdd) نام دارد و نیازمند درمان از طریق هورمون و یا داروهای ضد افسردگی است.

هر چند تاکنون ارتباط بین افسردگی و پیش قاعدگی به طور کامل شناسایی نشده است، برخی محققین معتقدند که تغییرات دوره ای استروژن، پروژسترون و سایر هورمون ها می توانند بر روی عملکرد مغز به ویژه سروتونین (قسمتی از مغز که مامور کنترل حالات و خلق و خوی آدمی است) تاثیر منفی بگذارد. سایر پژوهش ها گویای این امر هستند که اندروژن و هورمون مردانه تستسترون که به طور طبیعی در خانم ها نیز ترشح می شود، نقش لاینفکی در این قضیه دارند. معذلک به این دلیل که تغییرات هورمونی در تمام خانم ها صورت می پذیرد و تنها گروه های خاصی از آنها دچار افسردگی می شوند ما نمی توانیم تغییرات هورمونی را تنها عامل بروز افسردگی بدانیم؛ مسائل ژنتیکی و وراثتی و دلایل بیشمار دیگری نیز در این امر دخیل هستند.

بارداری
بارداری به نوبه خود باعث بروز افسردگی نمی شود. اما روند چشمگیر تغییر هورمون ها که در دوران بارداری همراه با کارهای خانه و بیرون و روابط مختلف ایجاد می شود؛ که می تواند مستقیما سبب بروز افسردگی شود. برخی دیگر از دلایلی که می توانند شما را در دوران بارداری به سمت افسردگی بکشانند عبارتند از: افسردگی های قبلی مانند (pmdd)، دعواهای خانوادگی، فقدان حمایت اجتماعی، و احساس دل نگرانی در مورد امر بارداری. موضوعات دیگری که حول محور بارداری وجود دارد نظیر: ناباروری، سقط جنین و یا حاملگی ناخواسته نیز جزء عواملی به شمار می روند که افسردگی را افزایش خواهند داد.

تشخیص افسردگی در زمان بارداری معمولا کار دشواری است، چراکه علائم آن با تغییرات طبیعی این دوران همخوانی دارد. از جمله این تغییرات می توان به تغییر ذائقه، خستگی، از خواب پریدن های مکرر و تغییر در خواست های جنسی بیمار اشاره کرد.

افسردگی پس از وضع حمل
هر چند یک نوزاد جدید می تواند خیلی جالب و سرگرم کننده باشد، اما تقریبا در حدود نیمی از خانم ها پس از به دنیا آمدن فرزندشان احساس ناراحتی، خشم و زود رنجی و تحریک پذیری شدیدی می کنند. این نوع احساسات کاملا طبیعی بوده و تقریبا در حدود یک تا دو هفته پس از وضع حمل از بین می روند. اما اگر اینچنین نشد و علائم خیلی حاد شدند؛ مثلا تا آنجا پیش رفت که شما دچار: ناتوانی در مراقبت از کودک، احساس استرس و اضطراب، اعتماد به نفس پایین، آشفتگی و بی قراری، فکر خودکشی شدید، بدون شک دچار افسردگی پس از وضع حمل هستید. این بیماری یک مورد کاملا جدی است که نیازمند درمان و معالجه فوری می باشد. این بیماری به دلیل نوزاد نورسیده شما ایجاد نشده است، بلکه دلیل اصلی ان نواسانات هورمونی است که تاثیر مستقیم بر روی حالات و خلق و خوی شما می گذارد.

یائسگی و پیش یائسگی
ریسک افسردگی در زمان یائسگی به دلیل بروز نواسانات بیش از اندازه در سطح هورمون ها، و همینطور پس از یائسگی به دلیل کاهش بیش از اندازه سطح هورمون استروژن افزایش پیدا می کند. البته بسیاری از خانم ها با اینکه دچار علائم ناخوشایند دوران یائسگی می شوند بازهم مبتلا به افسردگی نمی شوند، اما برای خانم هایی که برای مدت زمان زیادی در خوابیدن مشکل پیدا می کنند و یا سابقه قبلی این بیماری را داشته اند ریسک بالایی در ابتلا به افسردگی وجود دارد. بیرون آوردن کامل رحم نیز که در نهایت منجر به یائسگی می شود سبب بروز علائم حادتر و در آخر افسردگی می شود.

عوامل اجتماعی و فرهنگی دخیل در افسردگی
افسردگی در خانم ها تنها مربوط به دلایل زیست شناختی و بیولوژیکی نمی شود. استرس های ناشی از زندگی اجتماعی و فرهنگی نیز نقش مهمی را در این زمینه بازی می کنند. هر چند آقایون نیز تحت فشار چنین استرس هایی قرار دارند، اما باز هم میزان این فشار در خانم ها بیشتر است. به عنوان مثال اکثراً خانم ها باید بار مسئولیت خانه و محیط کار را با هم به دوش کشند. خانم ها معمولا درآمد های پایین تری نسبت به آقایون دارند، به تنهایی از فرزندان خود مراقبت می کنند و سابقه آزار و اذیت جنسی را نیز تجربه کرده اند، که همه این موارد منجر به ایجاد افسردگی در فرد می شوند، به ویژه در خانم هایی که قبلا پیشینه این بیماری را داشته اند.

قدرت و شرایط نابرابر
به طور معمول خانم ها در آمد کمتری نسبت به آقایون دارند. شرایط نامساعد اقتصادی آنها را دچار استرس می کند، اغلب نگران آینده هستند و همین امر باعث می شود تا کمتر در متن جامعه قرار بگیرند و دسترسی کمتری به مداوای پزشکی داشته باشند. درصد کمی از خانم ها نیز از استرسی که تبعیض نژادی به آنها می دهد، رنج می برند. این مقوله، احساسی به شما می دهد که گویا هیچ گونه کنترلی بر روی زندگی خود ندارید. این امر شما را به سمت نافعالی جنسی، منفی گرایی و فقدان اعتماد به نفس سوق می دهد که تمام موارد در نهایت منجر به افسردگی می شوند.

فشار کاری
خانم هایی که در خارج از خانه کار می کنند باز هم کارهای زیادی در خانه برای انجام دادن دارند. به این معنا که در طول هفته ساعات بیشتری را نسبت به آقایون، صرف برآورده کردن خواست های دیگران می کنند. بسیاری از خانم هایی که به تنهایی در حال بزرگ کردن فرزندانشان هستند، گاهی اوقات مجبور می شوند چندین شغل را با هم انجام دهند تا مخارج خانواده درآید؛ این کار باعث افزایش چالش ها و استرس های یک خانم می شود. برخی از خانم ها نیز باید هم از فرزندان نوجوان و جوان خود مراقبت کنند هم از افراد مسن و از کار افتاده فامیل. این امر شما را حتما به سوی افسردگی سوق خواهد داد.

سوء استفاده های جسمی و جنسی
خانم هایی که در معرض تجاوز قرار گرفته اند و یا در کودکی آزار و اذیت شده اند، در معرض خطر افسردگی قرار دارند. خانم هایی که در زمان نوجوانی و جوانی مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفتنه اند نیز ریسک بالاتری در ابتلا به افسردگی دارند. هر چند سوء استفاده های جنسی در مردان و پسرهای جوان نیز مشاهده می شود، اما شیوع آن در بانوان و دخترها خیلی بیشتر است. همچنین خانم هایی که در بزرگسالی متحمل آزار و اذیت جسمانی، احساسی و یا جنسی شده اند، باز هم دچار افسردگی میشوند.

مداوای افسردگی
بدون توجه به این مطلب که دلیل قطعی افسردگی چیست، خانم ها نسبت به آقایون، علائم متفاوتی را بروز می دهند از جمله: احساس گناه بیشتر، اضطراب، احساس بیهودگی، خستگی، اشفتگی در خواب، اضافه وزن، هوس در مصرف کربوهیدرات ها. نوعی از افسردگی که در بانوان بسیار شایع می باشد، افسردگی فصلی می باشد؛ که در دوره ی بخصوصی ظاهر شده، پس از مدتی از بین می رود و مجددا سال بعد دقیقا در همان موقع، دوباره بروز می کند. به علاوه افراد خانواده نیز عامل مهمی در مبتلا شدن خانم ها به افسردگی هستند.

اگر چه ممکن است تمام عوامل بیولوژیکی، اجتماعی، فرهنگی، و روانی مخالف شما باشند، اما درمان هایی وجود دارند که کاملا موثر شناخته شده اند. حتی در حادترین انواع افسردگی بازهم بهره گیری از درمان درست، بیماری را از بین خواهد برد.

نمی دانید از کجا باید درمان را آغاز کنید؟ برای بیشتر خانم ها پزشک متخصص زنان و زایمان نقش مهمی را در انجام اقدامات پیشگیرانه بازی می کند. شما هم اصولا در هنگام صحبت کردن با آنها احساس راحتی بیشتری می کنید. آنها می توانند خودشان مداوا را شروع کرده و همچنین متخصصین مربوطه را به شما معرفی کنند تا از طریق روان درمانی و یا استفاده از داروهای ضد افسردگی سلامت خود را مجددا بدست آورید.

باور این امر که بیماریتان غیر قابل درمان بوده و در وضعیت بدی قرار دارید، خود به عنوان یک از بهترین نمونه های افسردگی قلمداد می شود. شما خیلی بیشتر از یک مرد در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارید اما نباید تصور کنید که باید خیلی راحت با آن کنار بیایید و با این مشکل به زندگی خود دامه دهید. درمان مناسب می تواند به شما کمک کند تا بتوانید مجددا از زندگی خود لذت ببرید.


Tags: , , , , ,

رایج ترین اشتباهی که خانم ها در مورد ابروهایشان انجام می دهند!

یکشنبه, تیر ۱۸م, ۱۳۹۱ | خواندنی ها | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
نزدیک شدن به خدا آینه اعتراف پرشین بلاگ فرمول های مشتق کنید کنیدیوم فرم وام ازدواج نزدیکی پرشین فال فرمول های انتگرال نزدیکترین سیاره به زمین پرشین تون پرشین گیگ آینه پشت سکوت آینه نزدیک میشم مهسا نزدیک بینی آینه لبخند آینه آهنگ لبخند فرمان فتحعلیان فرم استخدام پرشین وی آینه ممنوع فرمانفرما آینه فرهاد نمای نزدیک کنید پرشین کمپ پرشین فرم رزومه

رایج ترین اشتباهی که خانم ها در مورد ابروهایشان انجام می دهند!

رایج ترین اشتباهی که خانم ها در مورد ابروهایشان انجام می دهند!

یکی از رایج ترین اشتباهاتی که خانم ها در مورد ابروهایشان انجام می دهند این است که زمان برداشتن آنها صورتشان را زیادی به آینه نزدیک می کنند.

به گزارش پرشین وی ،زمانیکه شما روی کوچکترین مویی که اطراف ابروهایتان وجود دارد ، تمرکز می کنید، دیگر توجهی به شکل و حالت ابروهایتان نخواهید داشت. نتیجه چیست؟ابروها باریک تر از آن چیزی می شوند که میخواستید.

راه حل : یک آینه بزرگ نزدیک پنجره بگذارید. چند قدم به عقب بردارید و صورت تان را نگاه کنید. اندازه صورت و فرم ابروهایتان را با دقت مشاهده کنید. آن را در خاطر داشته باشید و سپس به آینه نزدیک شده و شروع به برداشتن ابروها کنید.هر چند لحظه یک بار یه عقب برگردید و به ابروها نگاه کنید تا آنها از شکل و فرم خودشان خارج نشوند.

تهیه و ترجمه : اختصاصی پرشین وی


Tags: , , ,

ویلچر؛ همدم این روزهای خانم بازیگر

یکشنبه, تیر ۱۸م, ۱۳۹۱ | خبر | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
گلهای مهستی کمک مدمن نت گلهای تازه کمکم کن کمک های اولیه گلهای جاویدان کمک به سومالی شماره حساب مندمج کمک فنر کمک رسان ایران گلهای زیبا گلها گلهای رنگارنگ گردشگری مسئولانه ماندم علیک سفر مسئولانه گلهای آپارتمانی مسئولان دفاتر سوتی مسئولان کمکم کن گوگوش

ویلچر؛ همدم این روزهای خانم بازیگر

به گزارش مشرق، نادیا دلدار  گلچین بازیگر پیشکسوت سینما، تئاتر و تلویزیون با اشاره به بی توجهی مسئولان به او در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مدتهاست که در بستر بیماری به سر می‌برم و وضعیت روحی و جسمی من برای هیچکس اهمیتی ندارد.

وی افزود: از مسئولان امر بسیار گله مندم و متاسفم که با وجود سال ها زحمت برای هنر کشورم، اکنون که نیازمند کمک ‌آن ها هستم کسی به فریادم نمی‌رسد.

دلدار گلچین تصریح کرد: هنوز هفته ای ۳ بار دیالیز می شوم و به دلیل ناراحتی کمرم، با ویلچر راه می روم.

وی ادامه داد: هنرمندان تا زنده هستند نیازمند کمک مردم و مسئولان هستند و بعد از مرگ ناله و شیون برای ما، فایده ای ندارد.

وی خاطرنشان کرد: دیگر امیدی به کمک کسی نداشته و ندارم و گله مندم چرا یادی از من هنرمند با وجود سالها زحمت نمی شود.


Tags: , , , , ,

۱۰روش برای بازگرداندن خانم ها

شنبه, تیر ۱۷م, ۱۳۹۱ | ازدواج | دیدگاه‌ها خاموش

بر چسب های مرتبط :
دوست داشتن شماره طلایی ایرانسل دوست دختر دهیدراسیون دوست یابی خودرو دست دوم کنیدیوم دهیدروژناز شماره تلفن ____. دهیدراته خودروی رانا دوستت دارم شماره ی دختر خودکشی ____ شماره تلفن آمریکا شماره دوست دختر ___ دوست دختر یابی __ کنید خودنویس دوستی خودرو رانا دوست خود ارضایی دهیدراتاسیون چیست؟ دهیدراتاسیون خودرو شماره تلفن بازیگران شماره موبایل دهیدراتاسیون دیسک کنید _____ دهیدراتاسیون دیسکال

۱۰روش برای بازگرداندن خانم ها

sday 16 June 2009-1 12:20 PM #1
Bauokstoney
Bauokstoney آنلاین نیست. آفــــلایـــن

ناظـر ســایت

Bauokstoney آواتار ها

your profile
شـمـاره کاربری
۳
اگر از پس انجام چنین کاری برایید بالطبع خیلی خوشحال می شوید. شاید این اتفاق به این خاطر روی داده که شما دهان خود را نا بجا باز کرده اید و او شما را ترک کرده و شما تنها شده اید ولی هنوز هم احساس می کنید که او را دوست دارید.

پس باید ———- خود را حفظ کنید و با او نرمی و صمیمیت گفتگو کنید. در مقابل او با تواضع رفتار کنید و از صمیم قلب از او عذر خواهی کنید تا شاید راضی شود و شما را برای بار دیگر بپذیرد. البته این امر در صورتی امکان پذیر است که او نیز شما را هنوز کمی دوست داشته باشد.

خوب از عنوان مقاله می توان هدف آنرا تشخیص داد. چون معمولا در این وضعیت شما نمیدانید که چه کاری باید انجام دهید ما به شما روش هایی را آموزش می دهیم تا کار را برای شما ساده تر کند، البته این کار مثل شرکت در یک مسابقه برای بدست آوردن کاپ قهرمانی نیست بلکه باید از او بخواهید که شما را ببخشد، متوجه شود که شما از اشتباهات گذشته خود پشیمان هستید و می خواهید مرد ایده آل او باشید. از او یک فرصت دوباره درخواست کنید.

ابتدا باید زمانی را صرف کنید تا خونسردی خود را مجددا بدست آورید. تمام ماجراهای احساسی و رمانتیکی را که در فیلم ها دیده اید فراموش کنید و بعد هم مقاله امروز ما را دنبال کنید:

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۱۰
ــــــــــــــــــــــ

بی ریا و صمیمی باشید
سعی نکنید که با تزور و ریا به درون قلب او نفوذ کنبد زیرا او در تشخیص دروغگویی تخصص ویژه ای دارد. پس بهتر است که صادق باشید. دلیل اشتباهات گذشته خود را برای او شرح دهید و به او بگویید که از آنها درس گرفته اید. به او بگویید که زندگی بدون وجود او برای شما غیر ممکن است.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۹
ــــــــــــــــــــــ

یک هدیه ویژه برایش بخرید
اگرچه با خرید یک گردنبد جواهر تیفانی او بدون شک به نزد شما باز خواهد گشت، اما متاسفانه همه افراد قدرت خرید آنرا ندارند. پس به جای آن می توانید از یک هدیه دیگر که تصویر خاصی را در ذهن او ایجاد می کند، اسفاده کنید. چیزی پیدا کنید که یادآور لحظات شیرین گذشته باشد. این کار خاطرات خوش ایام قدیم را به یاد او می آورد و باعث می شود که او برای آن روزها دلتنگ شود.

آیا هر دوی شما به تئاتر علاقه دارید؟ او را به تماشای نمایش جذابی که به تازگی بر روی صحنه آمده دعوت کنید. آیا تا به حال برای پیدا کردن کلینیک دامپزشکی شبانه روزی برای گربه بیمار او خیابانها را در نیمه های شب گم کرده اید؟ برای گربه اش یک تخت خواب لوکس و تجملی خریداری کنید تا پیشی بتواند در آنجا با آرامش بخوابد. آیا او دیوانه یکی از لباس هایی است که کاترین زتا جونز در یکی از فیلم هایش پوشیده؟ پس بهتر است همان لباس را به عنوان هدیه به او کادو دهید. در این مرحله شما باید قدری از نیروی تفکر و تخیل و ابتکار خود استفاده کنید.

ــــــــــــــــــــــ

شماره ۸
ــــــــــــــــــــــ

او را بیرون ببرید
اگر قرارهای ملاقات شما در یک جای سرد و یکنواخت برگزار می شوند باید فضای رمانتیک را دوباره برای او زنده کنید. او را به جایی ببرید که برای اولین بار او را ملاقات کرده بودید و باز هم همان غذاها را سفارش دهید و با او طوری صحبت کنید که گویی می خواهید در او تاثیر بگذارید و او را جذب خود کنید. خاطرات خوش گذشته را باز آفرینی کنید. هر کاری که لازم است انجام دهید تا او هاله مثبت اطراف شما را واضح تر ببیند.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۷
ــــــــــــــــــــــ

ظاهری آراسته داشته باشید
با ورزش ، رژیم غذایی مناسب و خوش لباسی به او نشان می دهید که برای او ارزش قائلید و تمام این کارها را برای جلب رضایت او انجام می دهید. دوباره به باشگاه ورزشی بروید و کمد خود را با لباس هایی که او می پسندد پر کنید تا او از علاقه شما با خبر شود. سعی کنید همیشه زندگی خود را با یک کیفیت مطلوب دنبال کنید زیرا این امر باعث می شود که بر سر از دست دادن کسی که دوستش می داشتید بیش از حد دیوانه نشوید.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۶
ــــــــــــــــــــــ

به بگویید که هنوز دوستش دارید
خانم ها همیشه منتظر شنیدن یک چنین کلماتی هستند و اگر آنرا در موقعیت مناسب مطرح کنید معمولا با روی باز مورد پذیرش واقع می شوید. باید توجه داشته باشید که این گونه حرف ها را به صورت آنی و بدون مقدمه چینی بیان نکنید. صبر کنید تا با او تنها شوید و بعد آن احساس سحرآمیز را منتقل کنید مثلا هنگامیکه که مشغول قدم زدن در زیر نور ماه هستید. سعی کنید در بیان احساسات خود منحصر به فرد عمل کنید. البته منظور ما این نیست که کارهای عجیب و غریب ارائه دهید. مثل این که مثلا در یک مسابقه بیس بال عکس جانوران غول پیکر را تبلیغ کنند! شما باید حرف هایتان را از صمیم قلب برای او بازگو کنید. آه، حالا آیا شما واقعا او را دوست دارید؟ اگر پاسخ منفی است او قطعا متوجه خواهد شد.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۵
ــــــــــــــــــــــ

به او نشان دهید چه کسی را از دست می دهد
شما باید در اطراف خود شرایط مطلوبی را ایجاد کنید تا حس حسادت او بیدار شود. می توانید با خانم های جذاب و زیبا ارتباط برقرار کنید حال چه آنها معشوقه های قدیمی باشند چه دوست های مونث و چه آشنایان جدید. خود را در نظر او مانند یک انسان خواستنی جلوه دهید. مثل یک دوست ساده به او نزدیک شوید آن وقت او سریع تر از آنچه که فکرش را می کنید بدرفتاری ها و کارهای بد گذشته شما را فراموش خواهد کرد. البته این کار از ریسک بالایی برخوردار است اما اگر بتوانید از عهده آن برایید نتیجه مثبتی را در بر دارد. توجه داشته باشید که نباید خودنمایی کنید، از خود راضی جلوه کنید و یا اینکه او را به طور کامل از محور توجه خود خارج کنید، فقط با کمال آرامش از جمعی که هستید استفاده کنید.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۴
ــــــــــــــــــــــ

با او صحبت کنید
او احتمالا همیشه از این موضوع که شما همدم خوبی نیستید شکایت می کند. با صحبت کردن به او نشان دهید که در اشتباه است. علل ایجاد سوء تفاهم را ردیابی کنید و آنها را رفع کنید. او را با طرز تفکر خود آگاه سازید. بر روی مشکلات گذشته کار کنید و آنها را برطرف نمایید. از او بخواهید که در مورد سایر خواست هایش نیز با شما صحبت کند و با توجه کامل به آنها گوش دهید. با این کار به او ثابت می کنید که به اندازه کافی بالغ هستید که از پس رفع نیازهای او برایید.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۳
ــــــــــــــــــــــ

مبارزه کنید
اگر می خواهید که او واقعا برگردد، برای این کار حد و مرز تعیین نکنید. شما باید به خاطر او به آخر دنیا بروید، حالا با هر وسیله ای شده، فقط باید در تمام مراحل خونسردی خود را حفظ کنید. از خود نا امید نشوید و نسبت به او بی توجهی نشان ندهید. زیرا این کار باعث می شود که شما در نظر او فرد بی احساسی جلوه کنید و او فکر می کند که دیگر برای شما اهمیت ندارد. به او نشان دهید که برایش ارزش قائل هستید اما به زانو نیفتید.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۲
ــــــــــــــــــــــ

به او نشان دهید که تغییر کرده اید
گفتن ” من عوض می شوم” دردی را دوا نمی کند. اعمال شما قدرت تاثیر گذاری بیشتری نسبت به گفته هایتان دارند و به عنوان اولین منبع تصمیم گیری او به شمار می روند. تشخیص دهید که او چه کارهایی را می پسندد و چه کارهایی را دوست ندارد سپس ذهن خود را بر روی انجام دادن و یا ندادن آنها متمرکز کنید. برای مثال آیا او از شما گله دارد که هیچ وقت به حرف هایش گوش نمی دهید؟ پس کاری را انجام دهید که او می خواهد و از آن لذت می برد.

ــــــــــــــــــــــ
شماره ۱
ــــــــــــــــــــــ

مرد ایده آل او باشید
شما می دانید که او از چه چیز شما خوشش می آید پس سعی کنید که آنها را افزایش دهید و در عوض کارهایی را که دوست ندارد متوقف کنید (حداقل در حضور خودش) مردی باشید که او در ابتدای کار عاشقش شده بود. به خاطر او جان فشانی و از خود گذشتگی کنید و برای بازگرداندنش تلاش کنید و زمان بگذارید تا او درک کند که تا چه حد برایش اهمیت قائل هستید.

امکان عدم موفقیت را بپذیرید
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
در حالیکه این نکات موارد استراتژیک بسیار خوبی به شمار می روند، اما به هیچ وجه عاری از خطا و شکست نمی باشند. اگر او واقعا تصمیم خودش را گرفته باشد در اینصورت هیچ کاری نمی توان کرد و شما باید راه خودتان را بگیرید و بروید. اما اگر چنین نبود مصر باشید و به او ثابت کنید که هنوز هم ثانیه به ثانیه ای که با او می گذرانید برای شما ارزشمند است. شاید بتوانید بانوی خود را بازگردانید.

parsianforum.com


Tags: , , , , ,

تراوین