ایرانی

پرهیجان ترین و پرطرفدارترین بازی آنلاین استراتژیک دنیا

همانند یک گلادیاتور و فرمانده تمام عیار، استاد تاکتیک های جنگی باستانی و رومی شوید!

سرورهای قوی، بدون باگ و با پشتیبانی کامل تراویان

T r a a V  i a a n  . i r

فرماندهی دهکده خود را بدست بگیرید، ارتش بسازید اتحاد تشکیل دهید و به دهکده های دیگر حمله کنید و قهرمان بازی شوید

هم اکنون مردم دهکده، چشم انتظار حماسه سازی شما هستند

تراوین ایران

خاصیت شگفت انگیز مغز بادام درختی برای افراد چاق مفید

جمعه, فروردین ۲م, ۱۳۹۲ | تغذیه

بر چسب های مرتبط :
بیانیه های میرحسین موسوی غیور اصلی مغزهای ایران غذایی درمان مسمومیت بیانیه رفاه عالم انسانی انتشارات غیوری غذایی با گوشت چرخ کرده بیان مصرف الریان بهترین سایت دانلود آهنگ بهترین فیلم های ۲۰۱۲ غذایی با بادمجان مصرف الرافدین هایده غیوری مصرف بغداد شمعون غیور امید غیور غذایی با کلم بروکلی غذایی برای شام بیان سلیس بهترین همسر بیانسه غیور مبرهن مغزهای شگفت انگیز دنیا فرار مغزها مصرف الانماء مغزهای آکبند مصرف لیبیا المرکزی غذایی مهندسی صنایع بهترین فیلم های ایرانی بیان معنوی مصرف الراجحی بهترین سریال های خارجی مصرف قطر الاسلامی بهترین سایت دانلود فیلم مغزهای ایرانی حسین غیور بیانیه خواص مغزها غذایی رژیم مغزهای خوراکی بهترین ها

خاصیت شگفت انگیز مغز بادام درختی برای افراد چاق مفید

یک متخصص تغذیه مصرف مغز بادام درختی را برای افراد چاق مفیدتر از سایر مغزها عنوان کرد.

دکتر مجید غیور مبرهن درباره اهمیت مصرف آجیل‌ها در هرم غذایی اظهار کرد: در هرم غذایی، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها در یک ردیف قرار می‌گیرند.

وی با بیان اینکه یک فرد سالم روزانه باید حدود دو تا سه واحد از مواد غذایی این طبقه را مصرف کند، افزود: به ۴۵ تا ۶۰ گرم گوشت یک واحد اطلاق می‌شود.

رییس جهاددانشگاهی خراسان رضوی ادامه داد: به یک لیوان حبوبات پخته، یک تخم‌مرغ متوسط و یک لیوان از مغزها نیز یک واحد گفته می‌شود.

وی با بیان اینکه مواد غذایی این طبقه می‌توانند جایگزین هم شوند، خاطرنشان کرد: باید مصرف این مواد غذایی متعادل باشد.

دکتر غیور با تاکید بر اینکه این مغزها بهتر است به صورت تازه مصرف شوند، تصریح کرد: مغزها میوه‌ها را می‌توان برای مدت کوتاهی در فریزر نگهداری کرد.

وی مصرف آجیل‌ها و مغزها را به صورت پودر شده برای سالمندان توصیه کرد و گفت: مصرف این مغزها برای زنان باردار یا شیرده بیشتر از سایر افراد توصیه می‌شود.

این متخصص تغذیه اظهار کرد: بهتر است کودکان زیر یک سال و افرادی که آلرژی دارند، این مغزها را مصرف نکنند یا با احتیاط مصرف کنند زیرا مصرف این مغزها احتمال آلرژی را در آنان افزایش می‌دهد.

دکتر غیور تصریح کرد: بهتر است کودکان زیر یک سال ماهی، تخم‌مرغ کامل، آجیل و عسل مصرف نکنند.

وی با بیان اینکه برای کودکان یک تا دو ساله مصرف آجیل توصیه می‌شود، خاطرنشان کرد: بهتر است حجم زیادی از این مغزها در یک وعده به کودک داده شود چرا که ممکن است مشکلاتی از قبیل یبوست را برای وی ایجاد کند.

منبع : ایسنا



» چندتا مسئله زناشویی مهم ...

مطالب مرتبط با خاصیت شگفت انگیز مغز بادام درختی برای افراد چاق مفید


Tags: , , , , ,

تراوین