ایرانی

پرهیجان ترین و پرطرفدارترین بازی آنلاین استراتژیک دنیا

همانند یک گلادیاتور و فرمانده تمام عیار، استاد تاکتیک های جنگی باستانی و رومی شوید!

سرورهای قوی، بدون باگ و با پشتیبانی کامل تراویان

T r a a V  i a a n  . i r

فرماندهی دهکده خود را بدست بگیرید، ارتش بسازید اتحاد تشکیل دهید و به دهکده های دیگر حمله کنید و قهرمان بازی شوید

هم اکنون مردم دهکده، چشم انتظار حماسه سازی شما هستند

تراوین ایران

چه غذاهایی بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟

پنجشنبه, مهر ۲۷م, ۱۳۹۱ | خبر

بر چسب های مرتبط :
سبز پرس پزشکان اصفهان سبز سبزوار ماهیران سبزی آش پزشکان تهران سبزی پلو با ماهی پزشکان بیمارستان میلاد پزشکان پزشکان بدون مرز آمریکا یا استرالیا آمریکای جنوبی ماهی صفت ماهیگیری پزشکان مشهد آمریکای مرکزی آمریکا خوشگله پزشکان ایران آمریکا چند ایالت دارد سبزی کوکو ماهی ماهی سالمون سبزی پلو آمریکا آمریکای لاتین ماهی شکم پر ماهی سیاه کوچولو

چه غذاهایی بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟

محققان معتقدند: آنچه که می خورید می تواند وضعیت ذهنی و خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
 آنچه می خورید فقط روی وزن شما موثر نیست بلکه طبق گفته ی کارشناسان می تواند رفتار و خلق و خو شما را تحت تاثیر قرار دهد.

طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، این مواد مغذی می تواند به بالا بردن روحیه شما کمک کند:

- اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی آزاد (سالمون)، بذر کتان، روغن بذر کتان، و گردو یافت می شود.

- تریپتوفان که در بوقلمون، سویا، گوشت قرمز و فرآورده های لبنی وجود دارد.

- منیزیم که در آووکادو، آجیل و سبزیجات برگدار سبز یافت می شود.

- اسید فولیک که در میوه ها و سبزیجات برگدار سبز موجود است.

- ویتامین B-12 که در فرآورده های لبنی، گوشت و ماهی وجود دارد.

آکادمی پزشکان خانواده آمریکا تاکید کرد: با این حال، تغییرات در رژیم غذایی نمی تواند در مورد افسردگی و سایر اشکال بیماری های جدی روانی جایگزین درمان های حرفه ای پزشکی شود.

منبع: خبرگزاری ایسنا



» چندتا مسئله زناشویی مهم ...

مطالب مرتبط با چه غذاهایی بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟


Tags: , , , , ,

تراوین ژل حجم دهنده