ایرانی

پرهیجان ترین و پرطرفدارترین بازی آنلاین استراتژیک دنیا

همانند یک گلادیاتور و فرمانده تمام عیار، استاد تاکتیک های جنگی باستانی و رومی شوید!

سرورهای قوی، بدون باگ و با پشتیبانی کامل تراویان

T r a a V  i a a n  . i r

فرماندهی دهکده خود را بدست بگیرید، ارتش بسازید اتحاد تشکیل دهید و به دهکده های دیگر حمله کنید و قهرمان بازی شوید

هم اکنون مردم دهکده، چشم انتظار حماسه سازی شما هستند

تراوین ایران

تغذیه مناسب شیردهی

سه شنبه, اردیبهشت ۵م, ۱۳۹۱ | تغذیه

بر چسب های مرتبط :
واکنش همسر گلشیفته فراهانی واکنش مادر گلشیفته میوه آرایی خوردن ادرار واکنش بهزاد فراهانی خوردن میوه ممنوعه خوردن آب زن باشیدن مصرف الراجحی میوه میوه های استوایی واکنش گلشیفته فراهانی واکنش پدر گلشیفته خوردن اسپرم مصرف الانماء مصرف ابوظبی الاسلامی میوه به میوه های چربی سوز مصرف الرافدین مصرف لیبیا المرکزی واکنش گلشیفته مصرف سوریة المرکزی واکنش پنجم خوردن مدفوع مصرف قطر الاسلامی خودداری از دادن رای خوردن پا خوردن شیر همسر میوه ها

تغذیه مناسب شیردهی

تغذیه صحیح ومناسب نه تنهابرای خانمهای باردارمهم است بلکه برای خانمهایی که شیردهی دارند نیز بسیارحائز اهمیت است لذا در ذیل شما را به مطالعه چند نکته مهم که از طرف سازمانهای تغذیه و سلامت به مادران شیرده توصیه شده است،جلب می نماییم:
حجم زیادی آب در طی روز بنوشید، همچنین نوشیدن شیر و میوه ها به خصوص میوه های ی آبدار بسیار مفید خواهد بود.مقدار فراوان سبزیجات ونیز غلات و پروتیین و کلسیم مصرف نمایید.
مراقب باشید و به نحوه تغذیه و واکنش نوزاد خود به غذاهایی که میخورید باشید، در صورت وجود حساسیت یا واکنش شیرخوار ازخوردن آن مواد خودداری نمایید.(برای مثال اگر بعد از خوردن غذایی خاص کودک شما دچار شکم درد یا نفخ شد از خوردن آن پرهیز کنید.)
از خوردن قهوه به مقدار زیاد خودداری کنیدواگر بسیار تمایل دارید بیشتر از یک یا دوفنجان میل نکنید.ازخوردن الکل نیز خودداری کنید وحداقل پس از سه ساعت از خوردن الکل نباید به کودک شیر داده شود.
از کشیدن سیگار واستفاده از مواد مخدر وداروهای روانگردان خودداری کنید.
همانند دوران بارداری بسیاری از داروها خوردنش ممنوع است.پس قبل از مصرف هر دارویی حتما با پزشک خود مشورت نمایید.



» چندتا مسئله زناشویی مهم ...

مطالب مرتبط با تغذیه مناسب شیردهی


Tags: , , , , , , , , , , ,

تراوین